Ako sa vyhnúť ochorenia parodontu

Podľa zubných odborníkov, ochorenia parodontu, alebo ochorenie ďasien, je jednou z hlavných príčin vzniku zubného kazu u dospelých. Krvácanie z ďasien a zápach z úst sú často prvé známky. Správy odhadujú, že viac ako 75 percent dospelých môže mať ochorenie parodontu alebo sú vážne nebezpečenstvo pre jeho vývoji. Je však možné cvičiť dobré ústnej hygieny pomôže vyhnúť sa nezdravé účinky. Veci, ktoré budete potrebovať
kefka
Dentálna niť
Vitamín C doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

čistíte zuby najmenej dvakrát denne. To je asi tá najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť, aby sa zabránilo ochorenia ďasien. Dentálne nite raz denne, je dôležité, rovnako ako flossing pomáha odstrániť všetky čiastočky potravín alebo tabuľky, ktoré môžu zostať medzi zubami po kefovanie.
2

Navštívte svojho zubára každých 6 mesiacov. To je nevyhnutné pre dobré zdravie ústnej dutiny. Pravidelné zubné prehliadky sú nevyhnutné na zistenie problémy včas. Získanie liečbu čoskoro môže pomôcť zabrániť ustupujúce ďasná, voľné zuby a dokonca aj straty zubov, z ktorých všetky sú často spojené s ochorením ďasien.
3

Plán profesionálne čistenie zubov, ktorá odstraňuje zubný povlak, ktorý môže stvrdnúť do zubného kameňa. Pokiaľ je doska je ponechané, aby aj naďalej vybudovať, môže to spôsobiť, že ďasná začať ustupovať. Tie by mali mať svoje zuby čistiť odborne dvakrát ročne.
4

Jedzte vyváženú stravu k posilneniu imunitného systému, čo mu umožňuje účinne bojovať proti zápalu ďasien, čo spôsobuje baktéria, ktorá môže poškodiť zuby a ďasná. Správna výživa pomáha budovať kolagénu v parodontálnych väzov. Uistite sa, že je dostatočné množstvo vitamínov C, A a E spolu s ďalšími antioxidantmi ako kľúčové bioflavonoidov a zinku vo vašej strave.
5

Pite veľa vody. To zvyšuje produkciu slín, čo znižuje šance na baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien prospievať.
6

Vyvarujte sa fajčenia zabrániť ochorenia ďasien. Fajčenie spôsobuje suchosť v ústach, vytváranie priaznivého prostredia pre rast baktérií a škodiť. Vzhľadom k tomu, viac ako polovica prípadov ochorenia parodontu ovplyvňujúcich dospelých Američanov možno pripísať fajčeniu cigariet, vedci teraz verí, že fajčenie môže byť hlavným predchádzať rizikovým faktorom pre ochorenie.