Ako udržiavať zdravie ústnej dutiny

Dobrý zuby a ústa dobré s týmto perfektným modelu ako úsmev ... Znie to ako niečo, čo všetci chceme. To môže byť váš. Jediné, čo musíte urobiť, je udržať alebo zlepšiť svoje zdravie ústnej dutiny. Čítate tento článok vás naučí, ako udržať si zdravie ústnej dutiny. Pokyny
1

svojho zubára pravidelne. Čistíte zuby jednoducho nestačí. Zubný kameň môže stavať na vašich zuboch, a oni budú musieť čistiť dostať nejakú zubný kameň minul len o kefovanie a používanie dentálnej nite. Počas bežnej zubnej návštevy, bude váš zubný lekár čistenie zubov, emisie fluoridu liečbu, sa x-lúče, a hovoriť s vami o vašej aktuálnej zubné zdravie. Odporúča sa, aby uvidíte, že váš zubný lekár najmenej dvakrát ročne, aby si udržali dobré zdravie ústnej dutiny.
2

Floss vaše zuby pred kefovanie. To môže odstrániť častice, ktoré sa zubná kefka nedostane.
3

Čistite si zuby pravidelne. Čistíte zuby každý deň, je veľmi dôležité. Nie je čistenie zubov môže viesť k sérii zdravotných problémov, ako je zubný zubný kaz, zápal ďasien, doska /kaz vybudovať, a dokonca aj straty zubov. Čistite si zuby dvakrát denne pre maximálnu účinnosť.
4

známu ústnej vody po každom čistení. To môže ďalej čistiť a posilňovať zuby. Uistite sa, že vybrať anti-dutiny možnosť!
5

žuť žuvačku bez cukru medzi kefou po jedle. To vám môže pomôcť odstrániť zubný povlak, a to je prospešné pre vaše zdravie ústnej dutiny.