Ako zabrániť smalt Erózia

Smalt erózie sa stane, keď Ochranný kryt z vašich zubov nosia preč. Smalt je spevnená plocha na vonkajšej strane zuba, ktorý chráni zub sám. Kyslé potraviny a nápoje môžu nosiť sklovinu preč a ktorý umožňuje, aby Vaše zuby proti hnilobe a rozkladu. Pokyny
1

Zvážte svoj jedálniček. To je číslo jedna príčinou erózie skloviny. Kyslé ovocie, víno, citrusové šťavy a nealkoholické nápoje, to všetko prispieva. Škroby môže mať tento účinok, pretože sa rýchlo metabolizujú na cukor, v poradí, telo reaguje uvoľnením kyseliny. Strih späť na tieto položky, ak môžete.
2

Swish ústa vodou po jedle jeden z potravín uvedených v kroku 1. Tým sa odstránia niektoré kyseliny vľavo na zuby.
3

žuť žuvačku bez cukru. Tým sa zvýši produkcia slín a sliny má neutralizačný účinok na kyselinu.
4

Premýšľajte o tom, čo berieš vitamíny. Ak budete mať naviac vitamín C pre diétne suplementácia Tablety majú možnosť dáva vám smalt erózii. Striedaním tomu môžete predísť prepnutím na vitamín zapiť šálkou vody (na rozdiel od žuvacie vitamín C).
5

Snažte sa čistiť zuby po dobu jednej hodiny potom, čo ste jedli kyslé potraviny . Kyselina vlastne spôsobuje zubnú sklovinu, aby sa stal mäkké a porézne a kefovanie môže poškodiť sklovinu aj keď je mäkká.
6

Chodievajte na pravidelné zubné upratovanie zachovať stav vašich zubov. Môžete zabrániť poškodeniu a ochorenia ďasien tým, že vidí svoju hygienikom raz za 3 až 6 mesiacov.