Ako používať fluorid plákania

Fluorid pomáha udržiavať naše zuby a ďasná pevné a zdravé. Je to tak dobré pre zuby, v skutočnosti, že to je zvyčajne pridaná do pitnej vody, v malých množstvách. Niekedy je však ešte potrebné fluorid pre mäkšie zuby alebo na začiatku dutiny. V oboch prípadoch bude jednoduchý fluorid opláchnite pomôcť nesmierne. Veci, ktoré budete potrebovať
kefka
pasta
Dentálna niť fluorid
ústa vypláchnite
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako používať fluorid opláchnite
1 < p> Čistite si zuby. Skôr ako začnete používať fluorid plákania, musia byť čisté zuby. Uistite sa, že čistiť tak dlho, ak nie dlhšie, než zvyčajne. To by malo trvať aspoň minútu a pol. Vypľuť pastu a vypláchnite si ústa vodou.
2

Floss vaše zuby pred vyplachovaním. Choďte medzi každý zub s reťazou vata, pohybujúce sa na reťazec a späť, aby ste odstránili všetky malé častice. Spit a opláchnite vodou. Teraz ste pripravení na oplachovanie.
3

opláchnite roztokom fluoridu. Len asi jeden a pol lyžice fluoridu plákanie je nutné pre tento postup. Dajte opláchnite do pusy a pohybovať sa po celom tele, uistite sa, že sa dostane každý zub. Neprehĺtajte. Urob to po dobu najmenej jednej minúty.
4

Spit fluorid von. Opäť platí, že nie je vypláchnutie vypite. Vypľuť všetky fluoridov a neoplachujte vodou. Ak tak urobíte, bude to oslabenie účinku opláchnite. Nejedzte ani nepite po 30 minútach opláchnite.