zvýšením metabolizmu je jedným z najdôležitejších krokov k urýchleniu chudnutie. Zelený čaj je preukázané, že zvyšuje metabolizmus a sa bežne vyskytujú v mnohých chudnutie a fitness vzorce. Existuje niekoľko spôsobov, ako jedia zelený čaj, od tekutých nápojov na doplňujúce formuláre. Mnohí zistia, že najlepší spôsob, ako zelený čaj je výberom bylinné doplnky, minerály, vitamíny, alebo ktoré majú zelený čaj, ako znie ingredient.Water a kofeín sú známe už po mnoho rokov, zvýšenie metabolizmu a zvýšenie hmotnosti. Pitie veľa vody každý deň, je stále jedným z najlepších krokov, ktoré môžete podniknúť, aby bola zaistená maximálna zdravie. Zelený čaj však tiež uznávaný pre svoju schopnosť urýchliť metabolizmus, čím sa zvyšuje chudnutie. Výhody pitnej vody sú obrovské a budete zistíte, že si môžete zlepšiť svoju energiu jednoducho tým, že zvýši príjem tekutín. Výsledky sú ešte dramatickejšie, ak youve bol dehydrovaný. Mnoho zdravotných programov odporúčame piť veľa vody, okrem stravy a školenia, ktoré sú performing.Caffeine je známy pre jeho spaľovanie tukov vlastnosti rovnako. Kofeín povzbudzuje telo k uvoľneniu tuku z tukových buniek a pridaná voda, ktorú pijú zaistí, že vaše telo horúčavy tuk preč. Štúdie ukázali, že kofeín v obmedzenom množstve, je veľmi prospešné pre telo, a môže hrať dôležitú úlohu pri chudnutí a fitness. Jeho dôležité zistiť, koľko kofeínu si môžete konzumovať pred cítiť nervozita, ale pre mnoho ľudí, ktorí limit môže byť tak vysoko ako 300 milligrams.Green čaj môže mať kofeín alebo môže byť bez kofeínu. Po pridaní do stravy, budete často je pre nich vedľa kofeínu. Pitie zeleného čaju je dobrý spôsob, ako dostať vaše voda potreby boli uspokojené, ako aj zvýšiť váš metabolizmus. Okrem zelených čajov thermogenního vlastnosti, je to tiež rastlina polyfenolov, alebo zvláštna forma bioflavonoidy. Rastlinné polyfenoly sú fytochemikálie, ktoré sú silné antioxidanty. Niet pochýb o tom, že zelený čaj obsahuje mnoho benefits.Green čaj pomáha detoxikácii tela, má antikarcinogénne vlastnosti, pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi, znižuje krvný tlak, a tiež pomáha vytvoriť silnú, zdravé srdce, znižuje riziko srdcových ochorení. Zelený čaj má tiež preukázané, že predĺženie doby termogenézie pre väčšiu dobu než ostatné thermogenního vzorcov. Pri výbere doplnkov, ktoré obsahujú zelený čaj, rovnako ako kofeín, môžete uistiť, že ste sa zvyšuje váš metabolizmus a účinne pálenie fat.Want vedieť, čo niektoré z týchto slov znamená? Termogenéza je proces výroby tepla v organisms.Anticarcinogenic je niektorý chemikálie, ktorá znižuje výskyt rakoviny, znižuje závažnosť nádorov, ktoré sa vyskytujú, alebo teroristických činov proti rakovín, ktoré robia occur.Bioflavonoid skupinu zlúčenín získavaných z kôry citrusových plodov a podieľa sa homeostázy stenách malých krvných vessels.Polyphenol skupina chemických látok nájsť v rastlinách, vyznačujúci sa tým, že na viac ako jednej fenolové jednotky alebo stavebného bloku za molecule.Phytochemical z rastlín sú chemické zlúčeniny, ktoré majú zdravie podporovať vlastnosti.