Ahoj všetkým svojim 100 kalórií priateľmi! Sú tam naozaj diétne tajomstvo, ktorá vám neviem, ktoré vám pomôžu schudnúť a udržať ho navždy? ÁNO! Dnes som sa budem odhaliť päť týchto diétnych tajomstvo. Niektoré z týchto diétnych tajomstiev, môže byť už poznáte. Niektoré z nich, nemôžete. Použite svoje tajomstvá konečne dostať chudá 100 kalórií spôsob! 100 kalórií Diéta Tajomstvo # 1What chudnutie naozaj príde je jesť menej kalórií, ako vaše telo spaľuje. Niekedy si naozaj myslím, že osoby s nadváhou Nemá t uvedomiť, koľko kalórií, ktoré jete. To bol môj problém! Keď som písal 100 kalórií pultu jedla, bol som občas šokovaný množstvo kalórií v niektorých potravinách! Bolo to oko otvárač, že väčšina všetko, čo som si vybral k jedlu bola veľmi vysoká v calories.The 100 kalórií Secret # 2 Kapacita toľko potravín tam, že môžete jesť, že sú tak málo kalórií a /alebo vlákna, môžete jesť po celý deň a ešte schudnúť. Uvedieme tie ako bezplatné potraviny v 100 Counter diétna strava. S bezplatným potravín, tým viac budete jesť, tým viac hmotnosti stratíte! 100 kalórií Diéta Tajomstvo # 3Excerpt z The 100 kalórií Ja viem, že som to počul miliónkrát a vy môžete byť zle, ale tu ide. Uistite sa, že piť vodu. Koľko to stojí? Ako minimum je potrebné vypiť desať, osem oz pohárov vody za deň. Prečo? Keď budete piť dostatok vody, znovu oveľa menej pravdepodobné, že bude hlad. A je dosť zaujímavé, tým viac vody vypijete, tým menšia je hmotnosť vody budete mať na vašom tele. Ešte dôležitejšie je, voda pomáha odfiltrovať nečistoty v krvi a nesie odpadu do obličiek na elimináciu. Voda je skvelé pre vašu pokožku, premazáva kĺby a tlmí vaše orgány. Tie potrebujú vodu, aby sa vaše fungovanie mozgu správne a dopravy živín a von z buniek. Presvedčený ešte? Dúfame, že áno! Ďalšou otázkou je, aký druh vody? Pite iba balenú alebo filtrovanú vodu. Skúste tiež Perrier, sóda, minerálka alebo perlivé vody s twist citróna alebo limetky. Naučte sa milovať vodu! 100 kalórií Diéta Tajomstvo # 4Don t jesť potraviny, ktoré sú klasicky podľa diétne jedlá. Prečo? Keď začnete hovoril si môžete t mať niektoré potraviny, stanete posadnutý s nimi. To môže spustiť cyklus hladom a záchvatového prejedania. Tie sú buď byť dobrý a na diétu alebo zlé a mimo diétu. Tajomstvo je tu jesť rôzne potraviny každý deň, len don t pripraviť sami z potravín, ktoré máte radi! Máte radi čokoládu? Mať 100 300 kalórií čokolády. Môžete mať 4 Bozky Hershey s asi 100 kalórií! Láska cestoviny? Pasta je jedna z mojich obľúbených jedál! Môžem dostať šálku cestovín asi 200 kalórií! Získať ju? Vy ste asi vyskúšali všetky diétne jedlá tam, ako ryžové koláčiky, diétne kokteily, žiadny tuk, a to, že bez sacharidov toto a tamto, diétne nápoje, tofu a konzervované tuniaky? Páčilo sa im naozaj pomôže vyriešiť váš problém s váhou? Chceme, aby ste sa naučili, ako sa vlastne vyriešiť váš problém s váhou raz a navždy! 100 kalórií Diéta Tajomstvo # 5Avoidance správanie môže, že ste tučná. To som bol ja! Keď sa pozriem späť na tuku obrázky mňa, ja som šokovaný! Vyhýbal som sa zrkadla, som sa vyhýbal váhy, nikdy som nechcel byť v obraze alebo videa, som sa vyhýbal svojich priateľov a rodinu. Keď som sa nakoniec rozhodol čeliť pravde a ukončite vyhnúť život, začala som chudnúť. Naučil som sa, ako čeliť všetky svoje problémy hlavu, môžete taky! Prajem vám veľa úspechov a šťastia na vašej ceste chudnutie!