Ako ovládať ďasien zlepšiť zdravie srdca

Dobrá starostlivosť o chrup je veľmi dôležité pre zdravie vášho srdca. Často jediným príznakom problémov bude opuchnuté ďasná. Starostlivosť o zuby, vrátane prevencie zápalu ďasien, je jedna z najdôležitejších vecí srdca, pacient môže urobiť, aby sa zdravé. Veci, ktoré budete potrebovať
zubná kefka
niť
potraviny s vitamínom C
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Všimnite si, že vaše ďasná sú opuchnuté a krvácajúce. Ihneď ísť k zubárovi. Zápal ďasien útočia na pusu. Veľa výskum určil vplyv rôznych dentálnych problémov na vaše zdravie srdca. Panuje zhoda, že zápal ďasien je niečo, čo sa vyhnúť.
2

Počúvajte k zubárovi, keď vám radí ovládanie vášho zápalu ďasien. Nebezpečenstvo zápalu ďasien patrí vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu a ischemická choroba srdca.
3

Začnite výberom správneho zubnej kefky. Ak máte pochybnosti o tom, či budete potrebovať mäkké alebo pevné, poraďte sa so svojím zubným lekárom. Väčšina zubárov povedia: "Použite mäkký štetec, pretože budete musieť čistiť okolo ďasná." Ak vaše ďasná sú už zapálené, budú musieť trochu nátlaku znovu krvácať. Zdravšie ďasná, tým viac si môžete vziať z kefky.
4

získať predstavu o správnej hygienickej pevne zasadil vo vašej mysli. Prax dôsledne zvyšok svojho života. Čistite si zuby dvakrát denne a niť aspoň raz denne.
5

Skontrolujte a udržiavať zubné schôdzky. Akonáhle bude vaša zápal ďasien je pod kontrolou, bude Váš lekár bude vaším najlepším spojencom zdravie ústnej dutiny. Nebojte sa diskutovať o akýkoľvek predmet s nimi o svoje zdravie srdca, vzhľadom k zápalu ďasien a vaše zdravie ústnej dutiny.
6

jesť zdravú stravu s dostatkom vitamínu C, aby vaše orálne zdravie má dobrý základ. Väčšina ovocia obsahujú vitamín C, takže by to nemalo byť ťažké. Tam sú tiež Vitamín C tablety na predaj v vitamínu časti vášho obľúbeného lekárne.