Ako zabrániť ďasien

Zápal ďasien vedie k zapustenými nezdravé ďasien, a ak sa nelieči, môže spôsobiť aj vážnejšie ochorenie. Našťastie toto ochorenie je ľahko reverzibilné a môžete zabrániť jednoducho tým, že vykonáva malú základnú ústnu hygienu. Veci, ktoré budete potrebovať
kefka
pasta
Dentálna niť
voda vybrať
Ústna voda
Jedlá sóda
peroxid vodíka
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

čistíte zuby. Vaša matka mala pravdu, čistenie zubov dvakrát denne po jedle zabráni zápalu ďasien a udržiavať vaše ústa zdravá pocit. Zamerajte svoju štetcom na horné zuby v blízkosti ďasná, čo je miesto, kde bakteriálneho plaku môžu vybudovať a spôsobiť zápal ďasien.
2

Floss medzi zuby po dokončení čistenia. Dentálne nite je dôležité, pretože sa dostane do týchto oblastí medzi zubami, kde čistenie bežne nedostane. Čistenie každú časť línie ďasien je dôležité, ak chcete, aby sa zabránilo zápalu ďasien.
3

vodné vybrať. Rovnako ako dentálna niť, voda naberá čistiť od plaku a jedál, v miestach, kde zubné kefky nie sú schopní vyčistiť. Zubní lekári odporúčajú teplú slanú vodu, ktorá bude ďalej zabrániť šíreniu baktérií, ktorá spôsobuje zápal ďasien.
4

kloktadlo so silným ústnej. Dobrý liečivé ústne vody, ako Listerine vyčistí baktérie a eliminuje zápach z úst, ktorý, mimochodom, je jedným z príznakov zápalu ďasien. Vypláchnite si ústa ústnou vodou po dobu aspoň 30 sekúnd, zakaždým s cieľom zabezpečiť, že robí svoju prácu.
5

Mix jedlej sódy s trochou vody a možno capful peroxidu vodíka. Je potrebné vytvoriť pasta-ako substancia, ktoré potom môžete kefa na zuby s kefkou na zuby. Jedlá sóda sa zabránilo šíreniu baktérií zubného plaku a pri leštení zubov vďaka jeho jemným abrazivom.
6

svojho zubára dvakrát ročne. Môžete si vziať ľubovoľný počet krokov doma, aby sa zabránilo zápalu ďasien, ale pravidelné čistenie od svojho zubára, sú absolútne nevyhnutné, aby plaku a zubného kameňa z budovania.
7

spracujeme vaše ďasná. Priložte palec za zubami a jemne trieť ďasná s vaším ukazovákom. To povzbudzuje krvný obeh a pomáha zlepšiť vaše ústa imunitný systém.
8

Zákaz fajčenia. Nielen, že oslabiť váš imunitný systém, ale aktívne napomáha rastu baktérií v ústach (príčinou zápalu ďasien). To tiež sa stretáva s iným opatrením, ktoré užívate, aby sa zabránilo zápalu ďasien.