Ako zabrániť ochorenia ďasien

Ochorenie ďasien bol nazývaný tichá choroba , pretože to môže spôsobiť vážne zdravotné problémy , ako sú srdcové ochorenia , tepny upchávaniu a mŕtvice . Ochorenie ďasien dostane jeho začiatok od baktérií a plaku v ústach a môže postúpiť do paradentózy a stratou zubov . Tu sú niektoré kroky , ktoré vám pomôžu zabrániť ochorenia ďasien . Pokyny
1

Zostaňte hydratované . Pitie veľa vody , pomáha produkovať sliny , ktorá pomáha neutralizovať škodlivé baktérie , ktoré môžu spôsobiť ochorenie ďasien .
2

kefu a niť zuby dôkladne . Kefovanie dvakrát denne dochádza k odstráneniu plaku a používanie dentálnej nite denne dostane medzi zubami , kde zubná kefka nemôže dosiahnuť .
3

ústa vypláchnite , ktorý bol schválený American Dental Association .
4

Navštívte svojho zubára každých šesť mesiacov alebo podľa odporúčaní pre kontrol .
5

udržiavať zdravé výživy . Jesť zdravú , vyváženú stravu , je rovnako dôležité pre vaše zdravie ústnej dutiny ako zvyšok tela .
6

Vyvarujte sa tabakových výrobkov . Niektoré výskumy ukazujú , že fajčiari majú vyššie zvýšenie riziko vzniku ochorenia ďasien . Avšak , odvykanie od fajčenia a zlepšenie všeobecnej ústnej hygieny zvrátiť negatívne účinky spôsobené fajčením .