ZDRAVIE
www.543628.com
rozvíjať návyky, ktoré podporujú dobrý celkový zdravotný stav. Začnite s vašej strave, a uistite sa, že budete jesť dostatok ovocia a zeleniny každý deň, vrátane surovín zeleniny, rovnako ako kopa vápnika. Potom sa uistite, že máte dostatok pohybu a dostatok relaxácie. Domáce opravné prostriedky, ktoré sa zameriavajú na ochorenia ďasien nebude fungovať, ak zvyšok tela je v najlepšej forme, a niekedy len na základe týchto usmernení a cvičení dobrej ústnej hygieny môže upratať svoj ďasien.
2
Pridať zeleného čaju a čerstvého zázvoru do vášho každodenného života. Pitie pár šálok zeleného čaju denne sa upokojiť ďasien, pri jedle malé kúsky čerstvého zázvoru neutralizuje kyseliny v ústach a môže pomôcť ako liečiť a predchádzať ochorenia ďasien.
3
Vypláchnite ústa s baktériou mlátiť esenciálnych olejov, ako je klinček, mäta a šalvia pravidelne ako súčasť vašej domácej liek na ochorenie ďasien. Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do vody alebo do svojej pravidelnej ústnej vody a dôkladne po dobu 60 sekúnd.
4
Mix prostá riešenie peroxidu vodíka a vody. Vypláchnuť ústa po dobu 30 sekúnd, aby sa zbaviť baktérií a liečiť svoje ďasná. Použite tento opláchnite nie viac ako trikrát týždenne.
5
Použiť jedlú sódu, rokmi preverené domáci liek na ochorenie ďasien, na ďasná. Po prvé, premiešame na pastu s malým množstvom vody. Potom votrite ho na vašej línie ďasien prstami, práca s malú časť naraz. Vypláchnite si ústa a potom pracovať na ďalšej časti. Vaše ďasná budú upokojovať a budete odstrániť baktérie, ktoré robí ochorenie ďasien horšie.
6
masírujte ďasná zlepšenie krvného obehu, ktorý pomôže liečiť krvácanie a opuch, ktorý spôsobuje ochorenie ďasien. Masírovať, palcom a ukazovákom držať svoje ďasná, keď pridržíte palec na jednej strane a prstom na druhej strane. Masáže ľahko, najmä ak vaše ďasná bolestivá.
7
Zmena elektrické rotačné kefka, ak nemáte ešte použiť jednu, a vyčistiť dôkladne na ďasná, skôr než len so zameraním na zuby. Zápal ďasien dochádza, keď baktérie dostane pod ďasná, a zamerať sa na túto časť úst pomôže ako liečiť a predchádzať ochorenia ďasien.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com