Ako udržať vaše zuby silné, z choroby

Návšteva zubára pravidelne môže pomôcť udržať optimálnu zubné zdravie, môže pravidelné prehliadky pomôže vyhnúť sa ochorenie ďasien, a tým podporovať lepšie celkové zdravie. Návšteva zubára vyhnúť bolesti zubov. Veci, ktoré budete potrebovať
zubár
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

udržiavať zdravý úsmev a udržať vaše zuby silné a choroby zadarmo musíme chrániť naše zuby pred kazom. Nielen, že to, čo jete, ale ako jete, ktorý hrá úlohu v udržiavaní zuby silné. Čistiť si zuby po jedle občerstvenia alebo ktoré majú sladkú nápoj.
2

Zuby musia byť dobre živené, aby zostali zdravé. Neexistuje žiadna náhrada za pravidelné kefovanie a používanie dentálnej nite zubov, zuby sú závislé na základných minerálov, rovnako ako kosti potrebujú vápnik povedať silný. Získanie viac mliečnych potravín vo vašej strave je asi najlepšia ochrana zubov môže mať.
3

budete potrebovať viac než len vápnik pre dobré zubné zdravie, budete tiež potrebovať celý rad vitamínov, vrátane vitamínu C a vitamín C udržať ďasná silný a sladké zemiaky je skvelým zdrojom vitamínu A. zelenej listovej zelenine, ako kvaka zelené, brokolica, ananásový melón, jesť potraviny, ktorá je s vysokým obsahom beta-karoténu. Syr obsahuje látky, ktoré zabraňujú vzniku zubného kazu.