Som si istý, že je vyslovované s Y ako yogging. Jedná sa o novú vec, ktorú ľudia robia v týchto dňoch. Dali jednu nohu pred druhú na stredne rýchlom tempe, poháňať seba v pohybe vpred po dlhšiu dobu. Myslím, že Japonci vymysleli. Mali by ste sa pokúsiť it.I som premýšľal, či mám ísť s tebou, ako je to nová vec, potom možno budete to skúsiť. Toľko ľudí nenávidí jogging alebo beh. Jogging je jedným z najlepších spôsobov, ako udržať svoje telo v kondícii. Nielen, že sa vaša tepová frekvencia, ale to posilňuje svaly, zlepšuje vytrvalosť a rovnováhu, posilňuje srdce a má nespočetné množstvo ďalších výhod. Že všetky dobré veci a je to najjednoduchšie cvičenie robiť, ach jo, a to je free.Does ekonomike vás? Je pevne peniaze? Ak ste rovnako ako 90 Američanov, potom odpoveď je pravdepodobne áno. Telocvičňa členstva sa vykonáva po celej krajine. PREČO? Je to preto, že ľudia si uvedomujú, že sa môžu dostať úžasný výkon tým, že na svoje topánky, vystúpiť z ich dvere a začína plynúť. Nemusíte míňať smiešne množstvo peňazí, len sa dostať do formy. Potrebujete k tomu len cvičiť sami, ako to urobiť. Beh na prvý môže zdať ako fuška, ale akonáhle si na to zvyknúť a potom to vyzerá, že zase do zvyku, potom zistíte sami chcú utiecť. Vaše telo potrebuje, že útek. Beh pomáha flush vaše telo všetkého odpadu, ktorý sa ukladá vo svaloch, ktoré si ako omámený a pomalé. To tiež uvoľní zadržovaný hore energiu vaše telo túži zbaviť. To robí vaše telo zdravšie a budete lepšie spať. Akonáhle sa začnete cítiť tieto výsledky, potom sa budete závislý. To zmení Váš life.Do nemyslím behanie len ako ďalšie cvičenia, pretože to nie je. Jogging je ako chleba alebo mlieko. Je to bežné. Jogging je niečo, čo je úžasné samo o sebe, a ešte lepšie, keď pridáte ju s ostatnými cvičeniami. Ďalšie cvičenie bude vždy prichádzajú a odchádzajú, ale jogging vždy zostane. To je preto, že je jedným z najjednoduchších a najefektívnejších cvičení, ktoré môžete urobiť. Premýšľajte o tom nepotrebujete žiadne obrovské zariadenie, nepotrebujete nejaké veľké fantázie posilňovňu, nepotrebujete nič iné, než na topánky, tie a krajiny. Tu to máte, dvaja z troch budete mať vždy a topánky by ste mali mať. Takže nič, čo môžete ísť von hneď a dostanete jednu z najlepších cvičenie tam is.If zistíte, že je ťažké behať sami skúste nájsť niekoho, aby s vami. Viete, že olympionici tvrdí, že trénovať vo konverzácie tempom? To znamená, že hovorí, zatiaľ čo oni pracujú von. Nemusíte robiť šprinty, len dostať von a začať behať.