At-Home Liečba ochorenia ďasien a plakety

ochorenie ďasien, tiež volal paradentóze, je infekcia tkanív, ktoré podporujú zuby. Ako paradentóze postupuje, tkanivá podporujúci zuby začínajú rozkladať a vrecko sa vyvíja medzi zubom a ďasnom. Zubný plak, ktorý sa skladá z baktérií, môže prispieť k rozvoju ochorenia parodontu. Správna starostlivosť o zuby a ďasná doma môže znížiť hromadenie plaku a pomáha predchádzať ochorenia ďasien. Starostlivosť o zuby

Starostlivosť o zuby a ďasná správne, je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť hromadeniu plaku a minimalizovať riziko vzniku ochorenia ďasien. Čistíte zuby aspoň dvakrát denne pomôže odstrániť baktérie, ktoré vedú k hromadeniu plaku na zuboch. Dodržujte správnej techniky kefovanie, aby zabezpečili, že sa odstránili baktérie a zvyšky jedla zo všetkých vašich zubov. Uistite sa, že kefka na ďasná, aby čiastočiek jedla podávanie v priestore medzi zuby a ďasná. Denná flossing je ďalším dôležitým krokom k zníženiu plaku a prevenciu ochorení ďasien. Dentálnou niťou vám umožní odstrániť častice, ktoré sa dostanú podané medzi zubami a nemožno ich odstrániť pravidelné kefovanie. Ak často majú hrubú vrstvu na jazyku, môžete zoškrabať povlak off zbaviť ešte viac baktérií a zabrániť ďalšej plaku nahromadeniu. Konečne, použite ústnu vodu potom, čo ste oprášil a flossed každý deň. Antiseptické ústne vody môže zabíjať baktérie a kloktanie môže prispieť k oplachovanie potravín častice od úst.
Fotografie
vyvážená strava
fotografie

Ďalší spôsob, ako udržať plaku a ochorenia ďasien v šachu, je jesť vyváženú stravu. Diéty, ktoré sú plné ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, chudé mäso a mliečne výrobky môžu pomôcť udržiavať zdravý imunitný systém. Imunitný systémy, ktoré sú vo vrcholnej forme lepšie bojovať s dopadmi plaku nahromadenie na zuby. Živiny, ako je vápnik a horčík sú dôležité pre celkové zdravie zubov, takže jesť vyváženú stravu prispieva k posilneniu zubov a znížiť vplyv plaku a ochorenia ďasien.
Produkty sa vyhnúť

Niektoré potraviny a nápoje môžu narušiť zubnú sklovinu a sťažujú udržanie zdravé zuby a ďasná. Vyhnúť kyslé potraviny a nápoje môžu pomôcť udržať zubnej skloviny bezo zmeny tak, že zuby sú pevné a odolné proti ďalšie problémy so zubami. Potraviny a nápoje, aby sa zabránilo zahrnúť nealkoholické nápoje, kávu a produkty, ktoré sú vysoko spracované alebo obsahujú vysoké množstvo cukru.