Prevencia paradentózy

Paradentóza je ťažkou formou ochorenia ďasien, ktorá zahŕňa poškodenie mäkkých tkanív a kostí, ktorá obklopuje a podporuje zuby. Pokročilá parodontitída často vedie k strate zubov a môže viesť k vážnym zdravotným stavom, ako je zvýšené riziko srdcového infarktu alebo mŕtvice. Neexistuje žiadny spôsob, ako zvrátiť paradentózou akonáhle sa stane modernou, ale existujú spôsoby, ako zabrániť tejto závažné ochorenie ďasien. Čistenie zubov |

cvičiť dobrú zubnú hygienu je prvým krokom v prevencii paradentóze. Odborníci na American Dental Association odporúčame čistiť zuby aspoň dvakrát denne, aby sa odstránili baktérie, ktoré sa hromadia na povrchu zubov. Soft-štetinami kefka je najlepší nástroj pre prácu a väčšina Zubní lekári odporúčajú vymeniť svoj kefku každé tri mesiace alebo tak. Mayo Clinic odporúča tiež elektrický kefka na zuby pre dôkladnejšie upratovanie. Používajte zubnú pastu alebo ústne vody, ktorá obsahuje fluorid, ako udržať zuby silné a zabrániť kazu.
Dentálna niťou

používanie dentálnej nite zubov je ďalší dôležitý spôsob, ako predchádzať paradentóze. Tento proces odstraňuje zvyšky jedla a baktérií, ktoré sa dostane medzi zubami a nemožno ho odstrániť zubnou kefkou. American Dental Association odporúča používanie dentálnej nite zubov denne. Najlepší čas na niť je pravdepodobne v noci pred spaním, takže môžete odstrániť všetky častice potravy, ktorá sa vytvorila po celý deň.
Pravidelné kontroly

Pravidelné zubné prehliadky ponúkajú dve výhody. Po prvé, bude Váš lekár bude môcť vyzdvihnúť v skorých štádiách ochorenia ďasien, ak ste pravidelne v jeho kancelárii. Čoskoro ochorenia ďasien je liečiť a dokonca reverzibilné, pokročilé parodontitídy nie je. Pravidelné prehliadky tiež poskytujú profesionálne upratovanie, ktorý sa zbaviť všetkých baktérií a plaku, ktorý vybudoval od vašej poslednej návštevy. Väčšina zubárov chcú vidieť svojich pacientov každých šesť mesiacov. Avšak, Váš lekár odporučí najlepší plán pre vás na základe vašich konkrétnych potrieb.
Kopať fajčenie

fajčenie zvyšuje riziko vzniku paradentózy, podľa amerického Akadémia parodontologickej. Fajčiari majú tendenciu mať viac plaku nahromadenie než nefajčiari. Majú tiež vyššie riziko hlboko do vrecka medzi zuby a ďasná a strata tkaniva a kostí, ktorý podporuje zuby. Fajčiari tiež nereagujú rovnako na liečbu v skorých štádiách paradentózy ako nefajčiari robiť, takže je ťažké liečiť a zvrátiť ochorenie ďasien, než sa stane pokročilých.
Správne stravovacie návyky

zdravá strava môže tiež pomôcť predísť paradentóze. American Dental Association každému radí držať s rozmanitou stravu, ktorá obsahuje všetky hlavné skupiny potravín. Je tiež dôležité, aby obmedzenie snacking medzi jedlami, najmä ak tieto občerstvenia majú vysoký obsah cukru. Ak je to možné, čistiť si zuby po každom jedle alebo desiatu, aby sa zabránilo nahromadeniu plaku, ktoré môžu viesť k ochoreniu ďasien.