Xylitol Vplyv na uvoľňovanie inzulínu

Xylitol nie je umelé sladidlo, pretože vaše telo už produkuje z iných potravín. Zubní lekári odporúčajú a to pre jeho ochranu proti zubnému kazu, v závislosti na xylitol organizáciu. Najlepšie zo všetkého je, xylitol nezvyšuje hladinu cukru v krvi diabetikov a udržuje uvoľňovanie inzulínu nízka. Xylitol

Xylitol je prirodzene sa vyskytujúca látka, ktorá vyzerá ako cukor, ale to sa vyskytuje v niektorých potravinách, ako je ovocie a húb. To bolo objavené v roku 1891 a bol používaný ako potravinárske prídavné látky od roku 1960 v súlade s Sladké Life.com. Pre výrobe potravín, sa drevo používa cukor.
Glykemický index

Xylitol má nízky glykemický index (vplyv na hladinu cukru v krvi), v porovnaní s inými sacharidmi. V štúdii zverejnené v časopise American Journal of Clinical Nutrition, glykemický index xylitolu bol 7 v porovnaní s 100 pre glukózu. To znamená, že energia z tohto náhrada cukru sa uvoľňuje pomalšie.
Vplyv na uvoľňovanie inzulínu

štúdie uskutočnenej Hassinger et al publikoval v diabetológii v 1981, xylitol dokázala podstatne nižšie uvoľňovanie inzulínu, než je tomu sacharóza. Potreba inzulínu po konzumácii sacharózy bol oveľa vyšší ako u xylitol.
Dávkovanie

Odporúčaná dávka z xylitolu je štyri až 12 gramov na deň. Môžete si to z xylitol, sladená žuvacia guma, xylitolu tablety, ústnu hygienu av potravinách, ako sú zmrzliny, ktoré sa xylitol používajú ako prísada.
Znížené kalórie
< p> Podľa Calorie Control Council, xylitol má menej kalórií ako cukor o tretinu. Je to asi 2,4 kalórií na gram. Pri odporúčanom dávkovaní štyri až 12 gramov na deň, ktorý je medzi deviatimi a 29 celkových kalórií.