Ako nájsť percento kalórií z tuku

Udržať prehľad o tom, koľko tuku jete v porovnaní, koľko kalórií budete konzumovať každý deň, je výborný spôsob, ako podporovať kardiovaskulárne zdravie a aby sa vaše telo štíhle. Proces stanovenia percenta, koľko kalórií, ktoré jete, je pomerne jednoduché, akonáhle sa dostanete na kĺb, a spočíva len jednoduché násobenie a delenie. Veci, ktoré budete potrebovať
Kalkulačka
potravín alebo nápojov nutričnom označení (y)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Určenie percento tuku
1

nájdete výživa štítok na jedlo alebo nápoj produkt na určenie množstva kalórií a kalórií, tuku, že každá porcia obsahuje.

Kalórie sú prvé tučný položka na štítku. Kalórií, tuku sa bude nachádzať na rovnakom riadku hneď vpravo celkových kalórií.

Poznačte obe kalórií a tuku kalórií z produktu zápisom na papier.
2 < p> Nastaviť jednoduché algebraické rovnice, ktorá bude slúžiť ako metóda na stanovenie percenta tuku vo výrobku na dosah ruky.

V rovnici budú dve frakcie používať bok po boku. Prvá frakcia (na ľavej strane), bude obsahovať počet tukových kalórií ako čitateľ (horná číslo). Celkový počet kalórií vo výrobku bude v menovateli (dole číslo).

Zlomok na pravej strane bude vždy vybavené "X" ako čitateľ (horný rad) a "100" ako menovateľa (spodné číslo). Znamienko rovnosti by mal ísť medzi dvoma frakciami.

Náš príklad jedlo bude obsahovať 300 kalórií a 165 kalórií z tuku. Náš podiel by mal vyzerať takto:

165 = X___ ___ 300 100
3

Celkové percento tuku v potravinách v ruke sa rovná "X" v tejto rovnici.

Ak chcete určiť hodnotu "X", násobiť čitateľa (horné číslo) zlomku na ľavej strane s menovateľmi (dole číslo) zlomku na pravej strane.
< p> V prípade nášho vzorky potravín, 100 x 165 = 165000.
4

Ďalej rozdeliť Produkt z posledného stupňa (v tomto prípade, 165,000) deliteľom (dolný rad) na zlomok na ľavej strane.

V prípade nášho vzorky potravín, 165000/300 = 550,0.
5

Ak je hodnota "X" je vyššia ako 100, presuňte desatinné doľava, až dosiahne počet je nižší ako 100. (Napríklad, ak X = 138,0, že desatinná potom prejsť jedno miesto, aby sa číslo 13,80.)

Ukážkovo rovnicu, X = 550, ktorý po presunutí desatinnej čiarky, prevedie do 55 rokov.

Teraz vieme, že tento potravinársky výrobok pochádza 55% svojich kalórií z tukov.

(Ak je hodnota "X" je menej ako 100, nie je potreba posunúť desatinnú čiarku získať accuate tuku kalórií percento).