Vitamíny pre ochorenie ďasien

Atraktívne, zdravý úsmev vyžaduje pravidelnú zubnú starostlivosť a parodontu. Ochorenie ďasien, tiež známy ako paradentóze, paradentóze, alebo pyorrhea, je spôsobené baktériami, ktoré číhajú vo forme bezfarebného filmu na zuboch tzv plak a ktoré spôsobujú zápal ďasien. Najstaršie fáza sa nazýva zápal ďasien, ktoré, ak sa nelieči, môže viesť až stredne ťažkým a ťažkým ochorením parodontu, strata zubov, a počet závažných ochorení. Nutričné ​​Pomocník

Ochorenie ďasien spôsobuje ďasná ustupujú zo zubov, oslabenie stavbu kostí a nakoniec viesť až k strate zubov alebo ďasien nutnosť chirurgického zákroku. Ochorenie ďasien je spôsobený rôznymi príčinami, vrátane zlá starostlivosť, dedičnosť, vek, fajčenie, obezita, stres, cukrovka, a nutričné ​​nedostatok. Pravidelné odborné zaobchádzanie zo strany periodontist a dôsledné domácej starostlivosti, je nutné zastaviť priebeh ochorenia ďasien. Navyše, správnej výživy a vyváženej strave s doplnkami stravy, ak je to potrebné, môže pomôcť posilniť imunitný systém a znížiť zápal ústnej.
Vitamín C

Námorníci dávno jedli a ťažkú ​​Ostatné citrusové plody zabrániť skorbut, choroba spôsobená nedostatkom vitamínu C. Aj dnes sa nedostatok vitamínu C je jednou z podmienok, ktoré prispievajú k zápalu ďasien a nakoniec k paradentóze. Vitamín C je čiastočne zodpovedné za produkciu kolagénu v koži, vrátane ďasien. Americké ministerstvo poľnohospodárstva je odporúčaná denná príjem vitamínu C je 60 miligramov denne, ale dávok až 200 mg môže byť prospešné.
Koenzým Q10

Koenzým Q10 (CoQ10) bolo zistené, prospešné pri liečbe mnohých zdravotných problémov, vrátane zdravia ústnej dutiny. Štúdie realizované v Japonsku a na US Air Force Medical Center ukázal, že u pacientov užívajúcich 75 mg koenzýmu Q10 denne znižuje hĺbku "vrecká", alebo priestor medzi nimi ich ďasná a zuby. Hĺbka 4 mm alebo viac, je považované za mierne parodontitídy. Koenzým Q10 je veril k posilneniu imunitného systému, a tým bojuje baktérie, ktoré vyvolať ochorenie ďasien. Koenzým Q10 sa prirodzene vyskytuje v takej potraviny ako hovädzie mäso, sardinky, špenát a rastlinné oleje a je k dispozícii aj v prílohách.
Antioxidanty

Vitamíny A a E sú antioxidanty, ktoré pomáha chrániť proti ochoreniu ďasien. Vitamín A (sietnice a beta karotén) je dôležitý pri formovaní kostí a zubov. Okrem požívanie vitamínu E môžu ľudia s podráždených ďasien byť užitočné otvoriť kapsulu vitamínu E olej a votrite ho na zapálené ďasná niekoľkokrát týždenne.
Minerály

Vápnik a horčík sú minerály, diétne, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé kosti. Vápnik môže pomôcť zabrániť úbytku kostnej hmoty, ktorá je výsledkom ochorenie parodontu a nakoniec vedie k strate zubov. Vápnik je k dispozícii v mliečne výrobky, konzervované ryby s kosťami a zelenej listovej zelenine, a horčík možno nájsť v matice, ale ak dostatok týchto minerálov nie sú súčasťou vašej stravy, pridajte doplnok. USDA je odporúčaná denná dávka vápnika je 1000 mg denne. U horčíka je 420 mg.

Malé množstvo selénu pomáhajú stimulovať protilátky v boji proti infekcii. Selén je potrebné vziať v súvislosti s vitamínmi A a E. Zinok je nevyhnutný pre zdravý imunitný systém. Pozrite sa na multivitamín, ktorý obsahuje tieto diétne nerasty, ako aj odporúčanej dennej dávky dôležitých vitamínov.