Čo jesť pre zdravé ďasná

Gum ochorenia, ako je zápal ďasien sú nielen bolestivé, ale tiež môže viesť k závažným infekciám a ohroziť vaše celkové zdravie. Všetci vieme, že musíme kefku a dentálnu niť pravidelne, aby sa zabránilo ochorenia ďasien, ale vaša strava môže mať vplyv na zdravie vašich ďasien, taky. Potraviny sa vyhnúť

Niekedy sa jej ďasná na mysli znamená vyhnúť určité potraviny, najmä potraviny s vysokým obsahom cukru alebo starch.Like zubného kazu, ochorenia ďasien je spôsobené tým, lepkavé film nazvaný plaku. Cukor a škrob, a to ako v kombinácii s enzýmom slín, že vytvára kyselinu, čo vytvára ideálne prostredie pre tvorbu zubného plaku. To znamená vyhýbať veci, ako je sladké limonády a ovocné šťavy, ako aj pečené dobroty a obmedzenia chleby.
"Príroda je Toothrush"

Existujú potraviny, ktoré majú priaznivé účinky na ďasná , s jablkami a patrí medzi najlepšie. Napriek skutočnosti, že obsahujú oba cukry a škroby sú jablká odvolával sa na dentistu ako "zubná kefka prírody." Niekedy cukor a škrob pravidlá sú predmetom relativity. Zatiaľ čo všetky plody obsahujú cukry a škroby, ktoré prichádzajú v menších množstvách v celých plodov než vo väčšine džúsov, aj tie bez cukru added.The cukor a škrob pravidlá môžu byť tiež prepísaná inými faktormi - v prípade jabĺk, slín produkcie. Chrumkavé textúry jabĺk pomáha stimulovať produkciu slín, ktoré odplaví cukry a škroby, ktoré prispievajú k tvorbe zubného plaku.
Ďalšie užitočné Potraviny pre vaše ďasná

Mnoho iné potraviny obsahujú vlastnosti, ktoré prospievajú zdraviu ďasien. Chrumkavé faktor, ktorý stimuluje sliny, zatiaľ čo jedol jablko funguje rovnako s iným chrumkavou alebo vysoko zrnitý potravín. Mrkvu a zeler sú ďalšie dobré príklady, ale možnosti sú endless.The zdravie vašich zubov priamo ovplyvňuje zdravie vašich ďasien. S toľkými ľudí, pitie a balenú filtrovanú vodu, nebudeme mať toľko fluoridov z nášho vodovodu. Ak chcete byť istí, že dostanete veľa fluoridu, skúste piť čaj a jesť veľa zeleniny.