Spôsoby, ako zlepšiť ustupujúce ďasien

ďasien recesie, viac obyčajne známy ako ustupujúce ďasná, je progresívny proces, ktorý sa deje postupne, v priebehu rokov. Vzhľadom k tomu, že zmeny sú tak nepatrné, zo dňa na deň, je to zvyčajne až do veku 40 dopredu, že človek začína všímať príznakov ďasien recesie. Tento stav však môže nastať ako skoro ako niečí dospievania. Ústna hygiena

najčastejšou príčinou ďasien recesie je doska, baktérie, ktoré vybuduje film na zuboch. Pravidelné čistenie, ktoré zvýšia ustupujúce ďasná, pretože stimuluje krvný obeh. Extra krvný tok odplaví toxíny produkované baktériami. Mali by ste čistiť pred spaním a po prebudení, a ak je to možné, štetec po každom jete. Použití správneho typu kefky je tiež dôležité.

Vyhnite čistenie zubov príliš agresívne. Odporúčaná technika je čistiť naprieč všetkými povrchy zubov jemnými, krúživými pohybmi. Je dôležité, aby tiež čistiť pozdĺž línie ďasien, zápal ďasien, ako dochádza, keď baktérie dostane pod ďasná. Pomocou soft-štetinami kefka s malou hlavou je zvyčajne najlepšie. Motorizované zubné kefky sú tiež vhodnejšie, pretože majú menšie hlavy a kontrolované pohyby

Pravidelné flossing je ešte dôležitejšie ako pravidelné čistenie;. Iba flossing môžete odstrániť povlak, ktorý sa stane vložené medzi zubami a pod ďasnami. Floss v každom kefovanie, ktoré v ideálnom prípade by mal byť po každom jete.

Konečne, masírovať ďasná zlepšuje krvný obeh a prispieva k zdraviu ďasien. Pre masáž, položte palec a ukazovák vo vnútri oboch stranách úst držať svoje ďasná. Potom votrite jemne po celom tele.
Prirodzené metódy, ako zlepšiť Ustupujúce ďasná

oplachovanie s esenciálnymi olejmi, ako je klinček, mäta pieporná, šalvia a pravidelne sú dobrým spôsobom, riadiť baktérie, ktoré môžu spôsobiť ustupujúce ďasná. Pridá sa niekoľko kvapiek oleja do ústnej vody a dôkladne po dobu 60 sekúnd.

Môžete tiež vypláchnite ústa s one-to-one riešenie, peroxidu vodíka a vody. To pomáha zbaviť ústa baktérií. Opláchnite po dobu 30 sekúnd. Urobte to nie viac ako trikrát týždenne.

Môžete tiež trieť líniu ďasná s pastou z jedlej sódy a vody. Práca malú časť v čase, potom opláchnite. Tým sa odstráni baktérie a stimulujú ďasná k zlepšeniu vzhľadu ustupujúce ďasná.

Olej ťahom je Ajurvédska technika, ktorá je údajne ustupujúce ďasná zvrátiť, a dokonca aj re-rast tkaniva ďasien. Tento postup znamená vziať jednu polievkovú lyžicu panenského kokosového oleja alebo sezamový olej, svištící okolo úst, sanie oleja a "ťahanie" to cez zuby opakovane dobu 10 až 20 minút, kým sa olej stáva tenké a biele. Potom by mal byť olej vypľuť a ústa vypláchnuť vodou, aby sa zabezpečilo, že všetky baktérie sa odstráni zo zubov, úst a ďasien. Tento postup vykonávajte až trikrát denne na urýchlenie hojenia ustupujúcich ďasien. Je vhodné vykonať postup pred jedlom na lačný žalúdok.

Žuvanie surové ovocie a zeleninu, ktoré sú načítané s vitamínmi a minerálmi, cvičenie zubov a ďasien a môže byť tiež užitočné pre zlepšenie ustupujúce líniu ďasná . Vyberte si ovocie a zeleninu bohaté na vitamín C a karotén

jesť brusnice a kešu oriešky;. Nich má anti-adhézne vlastnosti. Konzumácia čerstvého zázvoru tiež neutralizuje kyseliny v ústach a môže pomôcť liečiť a predchádzať ochorenia ďasien.

Môžete si tiež vziať doplnky stravy, ktoré majú vápnik, Ginkgo biloba (pre krvný obeh), zinok (pre imunitný silu), vitamín C a koenzým Q10 (dáva väčšiu energiu pre obnovu buniek).

Resist jesť sladkosti, limonády a sladené nápoje. Cukor má sklon oslabovať zuby a napájacie baktérie. Mali by ste sa vyhnúť spracované potraviny, biela múka, výrobky na báze kofeínu a alkoholu.
Zubná Postupy

stomatologické výkony, ktoré je možné vykonávať pre vážne recesie ďasien . Ak zadáte nesprávny zhryz je príčina, môže uhryznúť nastavenie alebo uhryznutie dlaha problém vyriešiť. Traky môžu byť inštalované ortodontistu riešiť nevyrovnané zuby. Ak sa objaví závažná tatarák, je otázka, môže škálovanie a koreňové hobľovanie potrebné. Gum štepov môže byť tiež vykonané nahradiť chýbajúce alebo ustúpili ďasien.