Cvičenie odpor kapely sú pravdepodobne najlepšie na cvičenie úvod, čo môžete urobiť. Prečo? Jednoduché, je to preto, že nemusíte míňať stovky či dokonca tisíce dolárov na veľkých strojov a činiek, a môžete získať úplne rovnaké alebo lepšie výsledky pomocou týchto obrovských gumičky. Navyše niektoré z najlepších školení a fitness programov tam použiť odpor kapely ako primárny nástroj v exercises.The výhody cvičenia odporu pásmo: Sú to veľmi efektívne. Zaberajú veľmi málo miesta a možno ich uložiť kdekoľvek. Môžete zabaliť do kufra, takže si nenechajte si ujsť tréning na služobnú cestu alebo dovolenku. Stáli vedľa nič v porovnaní s hmotnosťou Sú pohodlné a nie je tak ťažké na vaše kĺby, ako weights.I mohli pokračovať na zoznam výhod na odporu kapiel. Možno si myslíte, No nebudem mať tak dobrý cvičenie s odporom kapiel by som s činkami. V mnohých prípadoch to môže byť pravda, ak nepoužívate pásma správne. Musíte vedieť, správne spôsoby, ako maximalizovať využitie cvičenie odporu kapely. Mnoho ľudí nepoužívajú činky správne tak problém v skutočnosti ide oboma smermi. Nie všetky cvičebné techniky sú stvorení sebe rovní. Je tu sú správne spôsoby a nesprávne spôsoby, ako vykonávať pomocou pásy, činky alebo tak niečo. No, ak existujú správne spôsoby, ako využiť tieto kapely a potom ako to mám naučiť? Skvelá otázka. Moja odpoveď je získať veľký odpor kapela cvičenia video, ktoré môžete robiť z domu. Teraz tam je nejaká počiatočná investícia s týmito programami, ale nebudú ani stáť, čo členstvo v telocvični účtuje vpredu len sa zaregistrovať. Takže s tým poďme hovoriť o P90X a 10 min tréner, ako Tony Horton Horton.Tony je jedným z najlepších fitness trénerov na svete a tieto dva programy vám dve veľké možnosti. Po prvé, P90X, je hodinu denne po dobu 90 dní extrémna systému domáceho cvičenia pre tých, ktorí sú vážne stále v skvelej kondícii a rýchlo. Kým 10 Minute Trainer je určený pre tých, ktorí hľadajú každodenné cvičenie tak krátka, ako 10 minút, ale vás udrží v najlepšej forme svojho life.Both týchto programov zahŕňajú použitie odporu kapiel do cvičenia. V skutočnosti v P90X odporu kapiel sú primárnym nástrojom na dosiahnutie úžasných výsledkov, ktoré program môže cvičenia give.Resistance kapely sú jedným z najlepších domáce cvičenie, ktoré ... poškriabať, že. Sú jedným z najlepších na celom cvičení, či už ste doma alebo v posilňovni, že ktokoľvek môže robiť. Nielen, že sú veľmi účinné, ale sú mäkké na vašu peňaženku rovnako. Navyše, rovnako ako Tony Horton, najlepšie fitness trénerov na svete používať v ich fitness programov, ako primárny nástroj. Takže namiesto toho platiť za drahé posilňovne členstvo alebo cvičebné stroje vyskúšať malú investíciu do cvičenia odporu kapely dostať sa do formy.