ZDRAVIE
www.543628.com
udržiavať správnej ústnej hygieny zastaviť progresiu ochorenia ďasien. Čistíte zuby aspoň dvakrát denne po dobu aspoň 2 minút s mäkkými štetinami kefku a pastu.
2
vykonať dôkladné každodenné čistenie medzizubných priestorov s čistiacim prostriedkom alebo zubnej nite na čistenie ťažko prístupných miest medzi zubami. Vyvarujte sa fajčenia, sladené nápoje a potraviny a jesť vyváženú stravu s dostatkom čerstvej zeleniny a chudé mäso udržiavať vyvážené pH úrovne.
3
Nechajte svoje zuby pravidelne zmenšený a korene, ak vaše vrecká sú väčšie ako 3 mm pre odstránenie plaku a tvorbu zubného kameňa.
4
Práca s bežnými lekárom udržiavať hormonálnu rovnováhu, pretože kolísanie hladiny u žien podporujú zápal ďasien. Diabetes je tiež vysoko rizikový faktor, takže ak trpíte ochorením snažiť udržať vyváženú hladinu glukózy, aby sa zabránilo parodontálnych infekcií. Vyhnite sa lieky, ktoré znižujú produkciu slín, ako sú niektoré lieky, antidepresíva a srdce, pretože sliny chráni vaše zuby a ďasná
5
Opýtajte sa svojho zubného lekára o lieky, ktoré môžu znížiť infekciám. Antimikrobiálne výplachy úst napr chlórhexidín môže pomôcť pri zvládaní baktérií v ústach. K dispozícii sú antiseptické čipy, ktoré môžu byť umiestnené v hlbokých vreckách ďasien (v dôsledku recesie ďasien) pomaly uvoľňovať liek, rovnako ako antibiotiká a liečivé gély.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com