Ako obnoviť zdravie ďasien

celkové zdravie a wellness je prioritou pre väčšinu z nás. Zanedbanie ďasien niekedy spôsobuje ochorenie ďasien, čo nie je nezvyčajné vo veku nad 13 rokov. Ochorenie ďasien je veľmi závažný stav, ktorý môže viesť k zubnému kazu a niekedy aj stratou zubov. To môže tiež byť veľmi bolestivý stav. Ak vaše ďasná nie sú v skvelej kondícii, môže byť podniknuté kroky k pomoci obnoviť vaše zdravie ďasien a znížiť riziko ochorenia ďasien. Veci, ktoré budete potrebovať
kefka
Prírodné zubná pasta
Floss
Tonic Oil
Prírodná ústna voda
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

kefu a niť dvakrát denne a po každom jedle pomôcť obnoviť zdravie ďasien. Použite prírodné zubnú pastu, ktorá nebude dráždiť ďasná.
2

masírujte ďasná denne pomocou posilňujúci olej, ktorý obsahuje oleje z eukalyptu, mäty piepornej a Wintergreen. Dajte olej na čistý prst a používať tesný, krúživými pohybmi masírovať ďasná.
3

urobiť krvný prietok cvičenia dvakrát denne pomôže obnoviť vaše zdravie ďasien. Toto cvičenie sa skladá z hryzenie jemne, až vaše zuby stretnúť asi 30 krát povzbudiť krvný obeh.
4

kloktadlo s prirodzenou ústne vody po čistení. Vyberte si ústnu vodu, ktorá ničí baktérie, ale sú vyrobené z prírodných surovín, skôr než chemikálií.
5

Zmeňte svoj jedálniček. Ak chcete obnoviť svoje zdravie ďasien, jesť organické potraviny a strava bohatá na ovocie, zeleniny a celozrnných výrobkov. Začleniť ľanové semienko do svojho jedálnička na omega-3 mastných kyselín, zelený čaj pomôcť očistiť ústnu dutinu a vitamín C a koenzým Q10 doplnky. Vyhnite sa cukru a kyslých potravín a prestať s fajčením čo najskôr.