ZDRAVIE
www.543628.com
Navštívte svojho zubného lekára aspoň dvakrát ročne pravidelné check-up. Zubný lekár alebo dentálna hygienička môžete čistiť zuby pastou s obsahom fluoridov. On môže tiež použiť ďalšie profesionálne produkty fluorid zuby, ako high-koncentrácia fluoridových zlúčenín, fluoridových gélov a pien a fluoridu lakom (maľoval priamo na zuby). Všetky tieto produkty sú preukázateľne účinné v prevencii zubného kazu a koreňového kanálika.
2
Použite fluorid zubnú pastu denne. Mnoho zubné pasty obsahujú fluorid značkové a vy by ste mali využiť tento výrobok na dennej báze. Uistite sa, že čistiť zuby aspoň dvakrát denne (raz ráno a raz pred spaním). Vždy jemne čistiť zuby v kruhovom pohybe (aspoň dve minúty) a uistite sa, vyčistiť všetky zuby.
3
Vypláchnite ústa denne s obsahom fluoridov ústnej vody. Mali by ste používať ústne vody každý deň a uistite sa, že vodou po dobu aspoň 30 sekúnd, než pľuvať ústne vody. Vyššia pevnosť výplachy úst sú k dispozícii pre tých, ktorí sú na vysoké riziko vzniku zubného kazu. Je však potrebné tieto zvláštne ústnych vôd predpisuje zubára alebo lekára.
4 produktov
pitie, ktoré obsahujú fluorid. Mnoho obchodov nosiť fluórovaných pitnej vody a spracované nápoje (s fluoridom). Uistite sa, že pozorne prečítajte etiketu, aby zabezpečili, že ste si zakúpili výrobok s fluoridom.
5
Urobte diétny doplnok fluoridu. Fluorid doplnky prichádzajú vo forme tabliet, pastiliek a kvapalín a musí byť predpísaná zubára alebo lekára. Na tablety a pastilky môžu žuť alebo olizovať a kvapalina sa používa s kvapkadlom. Uistite sa, že budete žuť alebo nechať rozpustiť tablety /pastilky 1 až 2 minúty pred prehĺtaním.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com