Ako správne čistenie zubov

Čisté zuby sú dôležité z estetického hľadiska a pre vaše celkové zdravie. Čisté a zdravé zuby je dosiahnuté kombináciou kefovanie, dentálne nite a stravu. Pravidelné návštevy u zubára pomôže zaistiť, že sa staráte o vaše zuby a nemusí trvať dlhšie drastické opatrenia. Kým bieliacich prostriedkov na zuby nemajú čistenie zubov, môžu byť užitočné pre zlepšenie farbu vašich zubov. Naučiť sa správny spôsob, ako niť a kefka je najlepší spôsob, ako zaručiť, že sú správne čistenie zubov. Veci, ktoré budete potrebovať
mäkkými štetinami kefka na zuby zubná pasta
Floss
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Kefovanie
1

Miesto zubnú pastu na kefku na zuby.

2 zuby

kefa pre plné dve minúty. Pomocou časovača alebo stopky pre sledovanie času pri čistení.
3

Držte kefku v uhle 45 stupňov proti zubov.
4

Kefa vonkajšie a vnútorné plochy zubov, žuvanie povrch a vaše ďasná. Možno budete musieť dostať dostať veľmi zadné zuby.
5 zuby

Kefa aspoň dvakrát denne. Vaše zuby budú najzdravšie, ak štetec po každom jedle.
Dentálna niťou
fotografie 6

niť aspoň raz denne. Ak budete jesť potraviny, ako popcorn, kukurica alebo vláknitý potraviny, nití po jedle, aby jedlo nebolo uviaznuť medzi zubami.
7

Slide niť medzi zuby sa tam a späť pohyb, nie hore a dole. Niť by sa mal pohybovať na oboch zuby a ísť až na ďasná.
8

Floss medzi všetkými zubami, vrátane zadné zuby, ktoré sú proti ďasná.