Ako sa starať o svoje zuby

Zdravé zuby a ďasná sú veľmi dôležité pre zdravý životný štýl, ako nám pomáhajú s každodenné úlohy. Každý sa môže starať o svoje zuby správne s trochou odhodlania, čistenie, používanie dentálnej nite, guma starostlivosť a podľa krokov uvedených v tomto článku. Pokyny
1 zubov

Kefa dvakrát až trikrát denne. Kefovanie odstraňuje zubný povlak, ktorý sa usadí na zuby po jedle. Použite mäkkými štetinami kefka a zubná pasta a kefka opatrne pozdĺž všetkých povrchoch zubov v miernom vratný pohyb.
2

Floss aspoň toľkokrát, koľkokrát si čistíte. Použite asi 18 centimetrov nití a zabaliť každý koniec proti sebe na svoje prostredné prsty. Uchopte niť pevne medzi ukazovákom a palcom na každej ruke. Opatrne vytiahnite niť medzi jednotlivými zubami, trela stranách zubov.
3

vybrať dobrý zubár. Vyberte si zubára, ktorý je licencovaný a ktorých sídlo sa nachádza relatívne blízko vášho domu.
4

Používanie ústnej vody aspoň dvakrát denne. To bude mať váš dych vonia svieži a ústa pocit čistoty.
5

Vykonať k zubárovi najmenej raz za rok, aby si skontrolovať. Ako si zuby čistiť zubným lekárom, je skvelý spôsob, ako sa starať o svoje zuby. Tiež by ste nemali váhať ísť do ordinácie, ak máte bolesti zubov.
6

Skontrolujte, či vaše vlastné zuby príznaky ochorenia ďasien. Opuch červené gumy, citlivosť ďasien a ďasná, ktoré krvácajú keď si čistíte zuby sú všetky príznaky ochorenia ďasien.