Ako Floss zuby

dentálnou niťou zubov je dôležitou súčasťou dentálnej hygieny a má mnoho výhod nad rámec udržať vaše zuby vyzerať dobre. Dentálnou niťou zuby pravidelne pomáha predchádzať ochorenia ďasien a dokonca bola spojená s pomáha predchádzať infarktu a mŕtvice. Používanie dentálnej nite zubov trvá len niekoľko minút, a výhody sú obrovské. Čítajte ďalej a dozviete, ako sa niť zubami. Veci, ktoré budete potrebovať
Dentálna niť
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

odmerajte asi deväť palcov na dentálnu niť. Pre dieťa, to je zhruba dĺžka dieťaťa predlaktia.
2

Wrap jeden koniec dentálnu niť okolo jedného z vašich ukazovákov. Obaľte dentálnu niť dvakrát až trikrát okolo ukazováka tak, že zostane na svojom mieste, ako si niť zuby. Uchopte niť na mieste s palcom na rovnakej strane.
3

Pinch zubná niť asi palec od ukazováka. Použite svoj ukazovák a palec na strane druhej pevne držte zubnú niť, a zatiahnite pevne zubnú niť.
4

Prezentácia dentálnu niť pozdĺž vonkajšej strane dna mol. Mnoho ľudí zabúda niť mimo ich stoličiek, ale tie zuby je potrebné venovať pozornosť tiež. Uistite sa, že spustiť niť pod ďasien.
5

Vytiahnite dentálne nite medzi dvoma zubami. Presuňte dentálnu niť na druhú stranu si molárna, a pracovať na zubnú niť medzi zubami. Posuňte niť hore a dole, prvá stolička, beh niť pod ďasien, a potom to isté na zub na druhej strane.
6

Vytiahnite zubná niť smerom nahor (pre spodné zuby) alebo nadol (pre horné zuby) a vyberte ju z priestoru medzi zubami.
7

Tento postup opakujte pre všetky vaše zuby. Uistite sa, že posuňte zubná niť pozdĺž každej strany každého zuba, vrátane ťahanie niť pod ďasien. Nezabudnite vonkajšími svojich stoličiek.
8

rôzne časti dentálnu niť za pochodu. Po každých pár zubov, posuňte prsty nadol dentálnu niť o centimeter, takže môžete použiť "čerstvé" niť.