Metódy čistenia zubov

Krásny úsmev vyžaduje správnej starostlivosti o chrup. Existujú určité kroky, ktoré človek môže vziať čistiť zuby správne. Vyčistiť zuby pomocou malé kruhové pohyby. Kefovanie v kruhoch pomáha človeku vyčistiť dôkladne ústa. Uistite sa, že kefa je naklonená v uhle 45 stupňov smerom k ďasnám a jemne štetcom v malých pohybov, so zameraním na dva zuby naraz. Časový rámec

čas, počas ktorého jednotlivé kefy je tiež faktorom pre správnu starostlivosť o chrup. Ľudia by mali čistiť zuby po dobu minimálne dvoch minút, bohužiaľ, mnohí dospelí nie sú čistí zuby tak dlho. Byť si vedomý času zaistí, že osoba dáva dostatočné množstvo času k dentálnej hygiene.
Výmena zubná kefka

nahradiť zubnú kefku každé 3 až 4 mesiaca. Použiť antibakteriálne ústne vody pred čistenie znížiť množstvo baktérií, ktoré sa hromadia. Nezdieľajú zubné kefky, pretože výmena telesných tekutín a mikroorganizmy, ktoré môžu viesť k infekciám.
Expert Insight

Správna starostlivosť o chrup vyžaduje vedomie potravín a nápoje, ktoré majú negatívny vplyv na zuby. Kyslé ovocné džúsy, ktoré obsahujú kyseliny tak silné, že môžu doslova umyť zuby preč. Napríklad pomarančový džús znižuje smalt tvrdosť o 84 percent. Zníženie množstva kyslých nápojov a potravín, ktoré sú spotrebované pomôže prevencii zubného erózii.
Úvahy

Pri výbere majú zuby bieliť, vyhľadajte odbornú starostlivosť o chrup. Bielenie zubov je najbezpečnejšie, keď vykonáva profesionálne, ale tí, ktorí sa rozhodnú domácej zostavy sa mali uistiť, kit bol schválený American Dental Association.
Preventívna starostlivosť

chodiť na pravidelné zubné prehliadky, ktorá zahŕňa čistenie zubov aspoň dvakrát za rok. Mnoho ľudí má strach z zubárov a často zanedbávajú riadnu starostlivosť o svoje zuby v tomto procese. Starostlivosť o chrup môže znížiť riziko infekcie, ochorenia a pomôcť človeku udržať krásny úsmev.