ZDRAVIE
www.543628.com
čistíte zuby zubná pasta aspoň dvakrát denne, zatiaľ čo nemáte traky. Čistenie zubov odstraňuje jedla a zubný povlak z vašich zubov a ďasien. Plaketa môže viesť k opuchnuté ďasná. Aj keď máte rovnátka, že je to dobrý nápad, aby oprášili zakaždým, keď budete jesť, pretože to nielen udržuje zdravé ďasná, odstraňuje nevzhľadné jedlo uviazol na svoje rovnátka.
2
Floss zuby aspoň raz denne masírovať ďasná a čistenie, najlepšie pred spaním. Flossing zuby, keď máte kovové držiaky a vedenie môže byť časovo náročné, ale je to veľmi dôležité pre zdravé ďasná. Aby to bolo jednoduchšie niť medzi všetkými zubami, použite nite niť.
3
vodný rozprašovač na čistenie okolo zubov. Tá pomáha odstrániť čiastočky potravín, ktoré dostali uviazol v ťažko prístupných miestach.
4
Opláchnite obsahom fluoridov ústnej raz denne čistiť a posilňovať zuby a ďasná. Alebo urobiť domáce ústna voda s teplou vodou a malým množstvom soli na čistenie ďasien.
5
Kúpte si zuby čistiť dentálna hygienička aspoň dvakrát za rok. Už pravidelné zubné vyšetrenia a röntgeny dvakrát ročne rovnako.
6
nejedzte lepkavé sladkosti alebo žuvačky, ktoré by mohlo byť zachytené medzi vašimi zátvorky, takže je ťažké niť. Brať vitamíny, ako je vitamín C na podporu zdravého ďasien. Prestaňte fajčiť, pretože fajčenie môže zničiť ďasien a spôsobiť opuch ďasien.
7
Zvoľte neviditeľná rovnátka, namiesto kovových držiakov a kabeláže, zastaviť ďasien opuch. Neviditeľné rovnátka sú jasné odnímateľné zariadenia, že pacient môže dať do úst a odstránenie v prípade potreby. Výhodou tohto typu ortodontickej liečby je, že zariadenie môže byť vyradené z úst pre jednoduché čistenie a používanie dentálnej nite.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com