Správny spôsob, ako čistiť zuby

s čistiť zuby je rozhodujúce pre udržanie svoje zuby a ďasná zdravé. Kefovanie, dentálnou niťou a používanie ústnej vody pravidelne zabráni väčšinu dutín a ochorenia ďasien od tvarovania. Musíte vedieť, správne postupy a metódy pre tieto praktiky. Mali by ste tiež vidieť svojho zubára, aspoň raz za rok na čistenie a röntgeny. Kefovanie

Deti by mali začať čistiť zuby, akonáhle sa dieťa zuby, poďte ďalej Pokiaľ nadviazať dobré návyky kefovanie s batoľaťom, uvidia čistiť zuby ako bežnú rutinu. Tiež umožňuje detské zuby hniť spôsobiť problémy, keď sa starší zuby tvoria. Tam musí byť dobrým základom pre nové zuby, ktoré prídu v pravý. Každý by sa mal čistiť zuby aspoň dvakrát denne v pohybe hore a dole, ako ako sa vlaku kolesá cestách. Použite elektrickú kefku na zuby, pretože sú oveľa lepšie v odstraňovaní plaku ako manuálna zubná kefky. Používajte iba hrášku veľkosti množstvo zubnej pasty a čistenie zubov pre asi dve minúty, uistite sa, vyčistiť zadné stoličky a zadnú stranu zubov.
Dentálna niťou

Dentálne nite je tak dôležité, aby to, ale je to niečo, čo veľa ľudí prehliada. Niť správne, musíte vietor prameň niť asi 12 cm dlhý okolo svojej strednej prsty a uistite sa, že niť hlboká okolo ďasien, kde sa plak hromadia. Mali by ste niť po čistení zubov. Ak vidíte krv na niť, že práve znamená, že vaše ďasná sú citlivé. Po používanie dentálnej nite pravidelne po dobu niekoľkých týždňov bude vaše ďasná pritvrdenie a už krvácať. Krvácanie môže tiež znamenať, že máte ochorenie ďasien, ale iba v prípade, bolesť sprevádza krv.
Oplachovanie

ústne vody, je dobré pre dezinfekciu úst a sladenie dych. Drž sa od ústnych vôd, ktoré sú väčšinou alkohol. Zatiaľ čo oni cítia efektívne a dá vám dočasné svieži dych, vysoký obsah alkoholu skutočne vyschne pusy a podporuje viac baktérií tvoriť. Najlepšie ústne výplachy sú nízke v alkohole, zabíjať choroboplodné zárodky a baktérie v ústach a obnoviť sklovinu. Niektorí tiež bielenie zubov s miernym peroxidom.
Profesionálne čistenie

Aj ak budete postupovať podľa vyššie uvedených krokov, aby sa vaše zuby čisté, mali by ste ešte navštíviť zubára najmenej raz za rok pre čistenie a získať röntgeny. Zubári majú špeciálne nástroje, ktoré môžu poľských zuby a odstránenie stvrdnutej kalkul (zubný kameň). Zubár vám vedieť, ak máte nejaké dutiny, ktoré by mohli byť, ktoré tvoria alebo ak vaše ďasná potrebujú hĺbkové čistenie.