ZDRAVIE
www.543628.com
čistíte zuby častejšie. Väčšina ľudí si čistiť zuby dvakrát denne, ale ak ste nájsť čajové škvrny na zuboch budete chcieť zvýšiť počet opakovaní si čistíte. Skúste čistenie trikrát až štyrikrát denne a uvidíme, či sa dostanete lepšie výsledky.
2
čistíte zuby do jednej hodiny po pití čaju. Ak budete piť čaj v práci, držať kefku na zuby a zubná pasta v balení po vašej kancelárii.
3
Zmeňte si zubnú pastu na typ, ktorý je špeciálne navrhnutý pre bielenie zubov.
4
bieliaca ústna voda denne. To samo o sebe je nepravdepodobné, odstrániť škvrny, ale je dodatočnú ochranu pre vaše zuby.
5
Použiť bieliace pásiky na zuby. Zvyčajne je potrebné použiť prúžky na zuby dvakrát denne, ale smery sa líši v závislosti na značke, ktorú používate. Pre viac dramatické výsledky, navštívte zubného lekára a dostať svoje zuby profesionálne bielený.
6
naplánovať čistenie so svojím zubným lekárom. Vaše zuby by mali byť čistené dentálnou hygieničkou raz za šesť mesiacov. To vám pomôže vaše zuby udržiavať zdravé a čisté vzhľad.
7 dyhy
, ako skryť svoje škvrny. Dyhy nie sú trvalé riešenie, ale mala by trvať skoro desať rokov, než by bolo treba vymeniť.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com