DIY Clean zubný povlak z vašich zubov

Ak dovolíte doska na leňošenie na zuby, bude to stvrdne a stane zubného kameňa, ktoré vyžadujú profesionálne čistenie zubným lekárom. Tvorbu zubného kameňa môže viesť k zápalu ďasien, zápach z úst a inými perorálnymi problémy. Hlava všetky tie off a odstránenie plaku sami. Využite niekoľko jednoduchých nástrojov, techník a každodenné zubné usilovnosť, aby sa vaše zuby zdravšie medzi návštevami u zubára. Veci, ktoré budete potrebovať
kefka
pasta
Dentálna niť
Zobraziť ďalšie inštrukcie
kefovanie
1

Vyberte fluorid zubnú pastu s American Dental Association tesnenie a naneste malé množstvo na zubnú kefku s mäkkými štetinami.
2

Držte kefku v uhle 45 stupňov k povrchu zuba a jemne drhnúť zuby krúživými pohybmi. Práca na pár zubov naraz, uistite sa, vyčistiť všetky zubné povrchy a plochy, ktoré ďasien.
3

Vypláchnuť ústa čistou vodou.

Dentálne nite
4

Wrap 18-palcový dĺžka dentálnu niť okolo stredu dva prsty na každej ruke, takže palec alebo tak pracovná niť medzi vašimi rukami. Zabaľte väčšina niť na jednej strane, takže ostatní, aby sa použité niť, ako budete pohybovať od zuba k zubu.
5

Opatrne zasuňte niť sa medzi párom zubov.
Praha 6

Opatrne zabaľte niť okolo základne jedného zubov a pomaly vytiahnite niť z ďasien k vrcholu, škrabanie povrchu zuba.
7

Zabaľte niť späť okolo susedného zuba a škrípanie doska z tej zuba. Zabaľte niť raz okolo prstov na "take-up" strane premiestniť nepoužitý niť a šrot medzi ďalším párom zubov. Pokračovať v procese pre všetky vaše zuby
8

Vypláchnuť ústa čistou vodou.