Odvykanie od fajčenia nie je t naozaj tak ťažké. Práve naopak, je to vlastne celkom jednoduché. Problém Nemá t lož v odvykaní od fajčenia, však, rovnako ako je tomu ísť na to zle way.The tak, že väčšina ľudí prestať fajčiť Nemá t zahŕňajú zmenu od fajčiar nefajčiarovi. Namiesto toho, že dochádza aj k zmene z fajčiar fajčiar, ktorý Nie je t fajčenie v súčasnej dobe. Tam sa zásadný rozdiel tu, rovnako ako druhý hasne t prestalo chcieť cigarety, a zostane navždy smoker.Using pojmy ako vzdať cigarety sú súčasťou problému. Ty jo t vzdať niečo, čo sa vám páči, vy ste ako sa zbaviť niečoho, čo don t Ak niekomu povedať, že sa musí vzdať koláč, budete sa pravdepodobne chcieť tortu ešte viac, aj keď don t starať najmä na tortu normálne. Celá myšlienka dať niečo, čo sa dá to na piedestál a robí to zdá ešte dôležitejšie, čo podkopáva to, čo sa snažíte robiť s quitting.Second a oveľa horšie, ľudia sa snažia liečiť fajčenie ako nejaký druh ochorenia, ktoré možno liečiť s liekmi. Že liečba môže prísť v podobe nikotínové náplasti alebo žuvačky, alebo prestať fajčiť pilulku, ale je to stále snaží brať to ako choroba, ktorá to jednoducho nie t.Smoking je duševné závislosť, a nie fyzický. Aj keď to môže pocit, že vaše telo je chuť cigarety, to je v skutočnosti nie je pravda. Ak ste niekedy boli ste nepozorný a skončil nemyslel cigariet trochu času, tam je váš dôkaz. Na druhú stranu, ak budete sedieť ešte dosť dlho, dostane vaša myseľ nudiť a vyzerá na to, čo chce, keď je to nudí: a cigarette.That s základná myšlienka, ako sa chystáte prestať cigarety. Musíte prísť na to, všetky rôzne denné doby, že máte pocit, nutkanie fajčiť, či už je to ako sa dostanete z práce, keď máte trochu voľného času, alebo keď sa dostanete do auta. Tieto udalosti spustenie budete chcieť fajčiť, nie vaše telo. Škvrny búchať na nikotíne vyliečiť fajčenia by bolo ako s veľa liekov proti bolesti na hrudi rany sania: Iste, vy ste liečbu príznakov, ale že jo t presne vyriešenie problému, ste Tiež je potrebné si uvedomiť, že časť? Dôvodom, prečo je fajčenie považované tak ťažké je, pretože každý hovorí, že je. Môžete požiadať svojich priateľov, fajčiar (kto ste sa snažil prestať fajčiť), a budete hovoriť, že to je ťažké, samozrejme. Spýtajte sa jeden z vašich priateľov nefajčiarske, hoci, a budete pravdepodobne povie to isté, pretože každý je podmienené veriť, že fajčenie je nejaký neodvratný zvyk, že nikto nemôže vymaniť from.Quit dáta pracovať v podstate rovnakým spôsobom. Ak nastavíte dátum quit, vy ste dávať fajčenia viac kreditu ako je to spôsobené, čo vás desiť, že opustiť dátum a vychutnať si poslednú cigaretu budete niekedy mať, ktorý bude trvať len niekoľko dní, kým relapsu. Don t nastaviť quit dátum, stačí urobiť skok a zlozvyku zbaviť!