Ako odstrániť zubný povlak

To nie je výlet na zubára alebo zuby čistiaca technika používaná u vášho zubára na odstránenie zubného plaku. Môžete robiť jednoduché veci doma, ktoré pomáhajú zbaviť zuby problémových plaku. Drobné zmeny každodennej bežná hygiena, ako dentálnou niťou, kefovanie správne a používanie iných jednoduchých stomatologické zariadenie môže pomôcť štíhle svoje šance na plaku problém. Správne a pravidelné používanie týchto vecí môže pomôcť znížiť plaku na zuboch a častice potravy v ústach. Veci, ktoré budete potrebovať
mäkké až stredne zubná kefka zubné
pick
Dentálna niť fluorid zubnú
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

niť zubami. Dentálne nite môže pomôcť odstrániť povlak v miestach, ktoré sa zubná kefka nedostane. Je dôležité používať správnu techniku, aby vaša flossing je skutočne účinný proti plaku. Voskované niť je najjednoduchší typ niť k použitiu. Začnite s 18-palcový pás. Uchopte niť pevne medzi palcom a ukazovákom na oboch rukách niť horné zuby. Netlačte na vatu alebo zatlačte ju na miesto. Jemne uvoľnite ju do štrbín medzi zubami. Pohyb niť hore a dole na strane jedného zuba. Niť spodné zuby, umiestnite niť medzi vaše ukazováky. Nezabudnite na poslednú zub v ústach. Ako niť zašpinený, zasuňte novú niť medzi prstami udržať zuby čisté. Po skončení používanie dentálnej nite, vypláchnite ústa dôkladne vodou a vypľuť do umývadla, aby bolo zaistené, že všetky potraviny častice sú odstránené z úst.
2

zubná pasta. Fluorid zubná pasta predchádza vzniku zubného kazu a dutín. To bolo v použití pre posledných 50 rokov. Fluorid posilňuje zubnú sklovinu a pomáha bojovať proti zubnému eróziou. To môže tiež obrátiť kyslé poškodenia zubov. Podľa MedicineNet.com, fluorid je najdôležitejšou zložkou by ste mali hľadať v zubnej paste, ako to má mnoho výhod a je súčasťou zubného zdravia. Navyše, zubná pasta s jedlou sódou tvrdí, že odstránenie päťkrát viac plaku ako bežné zubné pasty.
3

čistíte zuby najmenej dvakrát denne. Nepoužívajte kefa je s hrubým back-a-ďalej pohyb, ale používajú malé, krúživými pohybmi miesto. Použite mäkkú až stredne zubná kefka pre pohodlie a efektívne čistenie. Držte ju v uhle 45 stupňov a zamerať ju na miesto, kde vaše ďasná a zuby stretnúť. Na čistenie vnútornej časti zubov, držať štetec zvisle. Používajte jemné back-a-ďalej ťahy. Zmeňte polohu štetca podľa potreby na dosiahnutie ďalšej zuby, ale nespôsobujú bolesť a nepohodlie. Uistite sa, vypláchnite ústa, keď ste hotoví.
4

zubné vybrať, niekedy nazývaný "dentálne špáradlá." Predávajú sa v niektorých obchodoch a lekárňach. Zubná výbery sú tenké kúsky plastu alebo aj dreva, ktoré sú určené na vkĺzol medzi zubami. Zubná výbery pracujú podobne ako vata a plastové nich sú zvyčajne flexibilné a pohodlné použitie. Dajte najtenší stranu medzi zubami a držať rukoväť na druhom konci. Zubná výbery, ako vata sa používa na odstránenie častíc a plaku z priestoru medzi zubami.