ZDRAVIE
www.543628.com
Kúpte si ovládanie zubného kameňa ústna voda. Použite túto ústnu vodu aspoň dvakrát denne, zvyčajne ráno a večer, než pôjdete do postele. Ak je to možné, použite ústnu vodu po jedla a občerstvenia. Môžete tiež šušťanie ústa s peroxidom vodíka pomôže uvoľniť kaz elektrinou. Uistite sa, že prehĺtať niektoré z týchto látok, ktoré môžu spôsobiť podráždenie žalúdka. Nechajte tatárskou riadenie ústna voda alebo peroxid v ústach na minútu alebo dve, nanajvýš pred pľuvať von a vyplachovanie úst.
2
Floss denne. Je múdre, aby niť najmenej predtým, než idete v noci spať, pretože to bude odstránenie plaku nahromadenie odo dňa. Floss dôkladne medzi každým zubom. Vykonajte niť s vami po celý deň, takže môžete vata počas prestávky v práci alebo v škole, pretože to pomôže kontrolovať zubný kameň efektívnejšie. Tiež investovať do zubnej výberom. Tie možno zakúpiť v lekárňach alebo na Vašom celkovom obchode. Použite výbery škrípanie zubného kameňa zo zubov. Buďte opatrní, keď robí to tak, že nechcete poraniť ďasná ako nástroj ostrý.
3
Kúpte si tatárskou kontrolný zubnú pastu. Existuje veľa značiek, zubné pasty, zubný kameň riadenia na trhu, a môžu byť zakúpené kdekoľvek, že zubná pasta je predávaný. Tým si čistíte zuby aspoň dvakrát denne s touto pastou, môžete pomôcť znížiť späť na doske, ktorá tvorí a buduje na zuboch, ktoré umožnia znížiť späť na formovanie kaz.
4
Kúpiť Nový zubnú kefku. Pozrite sa na zubnú kefku, ktorý je stredná, alebo dokonca na pevnom úrovni. Tieto kefky budú môcť ľahšie odstrániť tvrdé častice zo zubov. Niektoré z týchto kefiek má rad viac zdvihnutý štetín, ktoré sú ideálne pre získanie medzi zubami. Kefa s týmto kefkou na zuby dvakrát denne, s tatárskou kontrolný zubná pasta bojovať zubného plaku primerane.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com