Môžete si čistíte zuby príliš veľa v jednom dni?

"Vyčisti si zuby dvakrát denne, vidieť svojho zubára dvakrát ročne" je heslo, mnoho ľudí vyrastal, takže čistenie ráno a večer pred spaním sa stala súčasťou denný režim. Čistíte zuby pomáha odstrániť povlak, film, ktorý tvorí na zuboch. Baktérie zubného plaku spôsobuje dutiny a ochorenia ďasien. Niektorí ľudia môžu mať pocit, že od čistenia dvakrát, je dobré, kefovanie viac ako dvakrát lepší. Dvakrát denne

kefovanie aspoň dvakrát denne po dobu dvoch minút by malo stačiť, s tromi dennými brushings ideálne. Kefovanie častejšie, než že by skutočne poškodiť ústa, podľa Michaela Sesemann, DDS, zubár Omaha, ktorý je prezidentom Americkej akadémie kozmetické stomatológia. Príliš veľa kefovanie môže spôsobiť podráždenie koreň zuba a viesť k ustupujúce ďasná, zatiaľ čo nadmerné a príliš intenzívne čistenie môže v konečnom dôsledku narušiť zubnú sklovinu.
Mäkkými štetinami

mäkkými štetinami kefa je jednoduchšie na zuby a ďasná, než štetce s označením "firma". Avšak, ak ľudia vnímajú mäkké kefy sú menej účinné ako firmy typu, ktoré sú spôsobilé na vyruší prospešný účinok čistenia príliš ťažké alebo príliš dlhá. Dve minúty je vhodná pre každú reláciu kefovanie a ľahkým tlakom je najlepšie pre čistenie bez poškodzovania.
Rozdielne názory

Dokonca aj zubné orgány nie vždy dohodnúť na tom, čo je dostatočný počet denných brushings. Článok v časopise Business Week naznačuje, že niektorí zubári sa domnievajú, že stačí kefovanie raz denne, večer pred spaním, stačí, ak je v kombinácii s dôkladným dentálnej nite. Pre ľudí, ktorí sa cítia nepríjemne začína deň "ranné úst", však, kefovanie po raňajkách, a flossing a ústne vody, je vhodným doplnkom pre nočný režim.
Po jedle

pri čistení po raňajkách, obedy a večere môžu byť ideálny systém, kefovanie príliš skoro po jedle môže narušiť sklovinu, ktorá je zmäkčená v kyslom prostredí, ktoré potraviny tvoria v ústach. Niektoré kyslé potraviny a nápoje, ako je pomarančový džús môže oslabiť zubnú sklovinu. Počkajte 30 až 60 minút pred kefovanie, aby kyslosť neutralizovať.