Ako sa vyhnúť potravinám, ktoré Stain zuby

Kefovanie, dentálnou niťou a používanie ústnej vody riadne a pravidelne, je veľmi dôležité, ak chcete, aby sa vaše zuby biele. Okrem toho, ak chcete prirodzene biele zuby, o prevzatí zodpovednosti za to, čo príde do kontaktu s vašimi zubami. Tým vyhnúť potraviny, ktoré ľahko kvaplo zuby, môžete nastaviť sami pre zubné úspech. Pokyny
1

definitívnu potraviny, ktoré škvrna zuby, takže sa im vyhnúť čo najviac. Niektoré dobroty dať pozor, sú sójová omáčka, čučoriedky, čerešne, višne, černice, balsamico ocot, karí, káva, červené víno, tmavo sóda, tmavé ovocné šťavy a čaj. Tí, ktorí nie sú jedinými typy potravín a nápojov, ktoré škvrna zuby, ale sú jedny z najčastejších. Určené čistenie po konzumácii môžete uistiť, že občas zhovievavosť neovplyvní váš úsmev.
2

Vedieť, aké potraviny škvrna zuby nestačí. Mali by ste sa vyhnúť horúce alebo studené kvapaliny sú rovnako nebezpečné pre vaše zuby, pretože zmenu teploty zubov samotných. Zuby potom rozťahujú a zmršťujú. Pokiaľ k tomu dôjde, môže škvrny dostať do zubov, zanechania viditeľných zvyškov.
3

Kyslé potraviny by mali byť konzumované s opatrnosťou. Oni otvoriť póry zuba sklovinu, takže škvrny ľahko presunúť do pórov. Pri jedenie kyslých jedál, je potrebné dbať čistiť zuby krátko po jedle.
4

Je to naozaj balansovanie. Medzi druhy potravín, ako sú pripravení a ako ich konzumovať - ​​všetky tieto veci si môže diktovať, či sú vaše zuby sú sfarbené podľa týchto potravín. Najlepšie rozhodnutie je umiernenosť. Vyvarujte sa týchto potravín väčšinu času a byť chytrý o tom, ako jesť, keď sú potrebné.