ZDRAVIE
www.543628.com
Soda
Kefa a čistenie zubov pomocou normálnu zubnú kefku, vodu a sódu. Spustite hlavu vašej zubnú kefku pod vodou a potom sa ponorte ju do krabice jedlej sódy. Kefa všetky vaše zuby dôkladne vo pohybom hore a dole. Nezabudnite vyčistiť všetky strany zubov. Môžete bielenie zubov s jedlou sódou, ale ak sú stále ešte, čo ste chceli, prejsť na ďalší krok.
2
Peroxid vodíka opláchnite
Mix polovica a polovica vody a 3 % domácností peroxidu vodíka v sklenenej misy alebo šálky. Vezmite si trochu do úst a vypláchnite si ústa zmesi. Vypľuť zmes. Hoci je bezpečné mať v ústach, nepite zmes. Peroxid vodíka sa používa vo väčšine bielenie zubov zmesi z lekárne a zubára. Peroxid vodíka pomáha udržiavať vaše ústa čistou, pomáha pri znižovaní čistí a bieli zuby.
Bielenie zubov prirodzene s produktmi, ktoré už máte vo vašej kúpeľni.
3 < p> plákanie
vypláchnite ústa dôkladne vodou.
4
kefa
čistíte zuby s bežnou kefkou na zuby a zubnú pastu svoje obľúbené. Je najlepšie, ak používate bieliace zubné pasty a zubný kameň riadenia. To bude udržiavať vaše zuby vybieliť a prevenciu zubného kameňa vybudovať.
Čistite si zuby najmenej dvakrát denne. Najlepšie je, ak môžete čistiť po každom jedle. Je dôležité používať mäkkú zubnú kefku a pastu, ktorú máte radi chuť, takže kefa dlhšie.
Vedieť, ako sa zbaviť žltých zubov vám pomôže mať jasnejšie úsmev a biele zuby.
5
zamedzili znečisteniu Produkty
Majte zuby biele podľa vyvarovať sa potravín a zlé zvyky, ktoré znečistiť vaše zuby žlté na prvom mieste.
Fajčenie, káva, a čaj sú notoricky známe pre farbenie zubov, ale vedeli ste, že ďalšie potraviny, ako čučoriedky, horčica, granátové jablko, brusnice a čokolády aj škvrna zuby.
Ak nechcete jesť potraviny, ktoré Farba, uistite sa, že čistenie zubov so svojím bieliaca zubná pasta alebo žuť žuvačku bielenie zubov hneď po jedle farbiace jedlo.
Ak chcete získať viac informácií o tom, ako sa zbaviť žltých zubov, opýtajte sa svojho zubného lekára.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com