Moje dni sú veľmi hektický. I m neustále na cestách. Tam je príliš veľa robiť. Mohlo by to byť ty? A čo je to čo do činenia s schudnúť natrvalo nad 40? Stres môže byť dobrá vec. Stresové hormóny sa dali na najlepšej ceste, sme vysokú energetickú a silný. Krátkodobý stres je dobrý, ale bol vystresovaný po celú dobu môže urobiť zle: Infarkt, cukrovka, vysoký krvný tlak sú spojené s horší stress.Even: Stres robí tuku a zabraňuje strate hmotnosti trvale. Ak ste v strese deň čo deň, budete priberať na váhe na bruchu a bokoch: stres tuku. Stres tuku v tele je energia v bazéne reagovať fyzicky v stresových situáciách. To bolo veľmi užitočné pre našich predkov, ktoré čelia prírodným challenges.Unfortunately dnes naše reakcie na stresové situácie nemusí byť fyzické viac nemáme utiecť alebo bojovať divokých zvierat. V súčasnej dobe, naša reakcia musí byť duševné. Dôraz tuk sa hromadí na a v našom tele, bez toho aby sa spálil. Špeciálne pre ženy stresu tuku zvyšuje riziko srdcových chorôb, vyšší krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu, mŕtvica, cukrovka a cancer.In stresových situáciách nadobličiek uvoľňuje adrenalín. Hladina cukru v krvi stúpa a metabolizmus sa spomaľuje, takže je viac energie pripravený. Za stáleho stresu spálite menej kalórií, čo vám znemožňuje schudnúť natrvalo. Okrem toho bude kolísavé hladiny cukru v krvi spôsobiť hlad, kreslenie, aby ste jedli viac keď spálite less.When ste v strese, uvoľnenie hormónu kortizolu. To ovplyvňuje vaše svaly, kosti a imunitný systém. Je to oveľa riskantnejšie, aby sa infekčné ochorenie. Kostná denzita je stále menej, čo osteoporóza viac pravdepodobné. A svalovej hmoty je dole, takže budete spaľovať menej fat.Cortisol má ďalšie závažné dôsledky ohrozujúce schopnosť, ako schudnúť natrvalo. Tela s uchovávania energie je naplnená, keď sa zníži váš stres úrovni. Kortizol vám neukojiteľnú chuť k jedlu a potom. Už ste niekedy poznamenal, že v strese znížení, relaxačná fáza don t túžba zelenina alebo ryby, ale vysoko kalorické potraviny, ako sú sladkosti, zmrzlina, čokoláda alebo sušienky? Tukové bunky sa viac citlivé na vysoké hladiny kortizolu, keď sú už vystavené kortizolu . Množstvo tukových buniek sa zvyšuje v dôsledku tohto procesu, takže je ťažšie pre vás schudnúť permanently.Continuous stres znamená nikdy nekončiaci hlad na zníženým metabolizmom. Keď sme sa starší, bežne sa hromadí väčšiu zodpovednosť a tým pádom aj väčší stres. Musíte znížiť úroveň stresu, ak chcete schudnúť natrvalo na 40.Especially pre ženy nad 40 je to veľmi ťažké, ako schudnúť natrvalo, keď úroveň stresu je vysoká. Ženy nad 40 majú často body jesť nestačí, nasleduje obdobie jesť príliš veľa, ak sú chronicky zdôraznil. Neustále mení hmotnosť sťažuje schudnúť natrvalo pre ženy nad 40 rokov.