som sa splachovacie tuku z vášho systému na úplne novú úroveň! Ja som vykopal v a robil nejaký rozsiahly prieskum, aby sme zistili zložky, ktoré sú preukázateľne vyprázdnenia tuku z vašich buniek, detoxikuje pečeň, odstránenie toxínov z vašich buniek a v podstate čistí celý systém. Pri tomto procese som zistil, že ovocie a zelenina sú načítané s fytonutrienty (ako je napríklad beta-karotén a alfa, lykopén a luteín), ktoré podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva (z ich webových stránok): 1. Slúžiť ako antioxidants2. Posilniť imunitný response3. Alter estrogén metabolism4. Covert vitamín A5. Pretože rakovinové bunky, aby die6. Oprava poškodenia DNA spôsobené fajčením a inými toxíny 7. Detoxikovať carcinogensWow! Vždy sme počuli, že by ste mali jesť ovocie a zeleninu, ale nikdy počuť presne to, prečo. Zistil som, prečo! Napríklad mrkva má vitamín A, vitamín K, vitamín C, vitamín B 1 (tiamín), vitamín B 3 (niacín), vitamín B 6 (pyridoxín), kyseliny listovej, mangán, horčík, molybdén, draslík, fosfor, beta karotén, falcarinol a vlákniny. Dobre, tak čo to všetko znamená? No, to znamená, že mrkva je skvelá pre vaše telo a myseľ. Štúdie ukazujú, že mrkva 1. Je skvelá pre vaše skin2. Posilniť váš imunitný system3. Chráňte pred kardiovaskulárnym ochorením a cancer4. Podporovať dobré videnie, predovšetkým nočné vision5. Môže byť prospešné nariadenia6 hladiny cukru v krvi. Podporovať hrubého čreva a pľúc healthAnd to je len mrkva! Zistil som, že citróny môžete vyčistiť vaše pečeň, paradajky znížiť riziko rakoviny, brusnice predchádzať tvorbe zubného plaku na zuboch, môžete čučoriedky spomaliť starnutie, znižuje hladinu cholesterolu zeler, uhorka reguluje krvný tlak, špenát pomáha chrániť pred ochorením srdca a kapusta znižuje svoju rakovinu riziko. Zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej, pokiaľ ide o zdravotných prínosoch ovocia a zeleniny! Takže to je dôvod, prečo Americké ministerstvo poľnohospodárstva odporúča deväť porcií ovocia a zeleniny každý deň. Oni sú naozaj dobré pre vás! Takže, vieš, čo som urobil? Vzal som z výskumu a vytvoriť recepty, ktoré sú nielen tuk splachovanie, ale plné života dáva živiny a Super zdravé fytonutrienty! Potom som sa prispôsobiť svoje recepty ľahko zapadnúť The 100 kalórií pre tých z vás, ktorých cieľom je žiť zdravým životným štýlom. Môžete zmeniť svoj život so svojimi tuku zapustenou receptov. Ručím zamilujete si ich! * Tuk Flush Ranné pitie * 8 oz. Čistá pramenitá voda FREEJuice z 1 Fresh Lemon oz FREE12. 100 brusnicový džús 100 CaloriesUpon stúpa, spojiť všetky ingrediencie a piť na lačný stomach.Makes One 100 kalórií ServingFat Flush Citrus Spritzer4 oz. Čistá pramenitá voda FREE4 oz. Fresh Orange 50 Calories4 oz. Čerstvé grepový džús 50 Calories1.Combine všetky zložky a pitie pred meals.Makes Jedna porcia 100 kalórií * tuk Flush Berry Delight * 2 šálky čerstvých jahôd, 100 Calories1 poháre čerstvé maliny 100 Calories1 pohár čerstvej čučoriedky 100 kalórií Cup pomarančový džús koncentrát, rozmrazené 100 Calories1. Opatrne premiešame všetky ingrediencie dohromady na strednej bowl.2.Cover a chladom najmenej 1 200 hour.Makes dve kalórie porcií. * Tuk Flush Zeleninový koktail * 1 lyžička morská soľ Free1 lyžice jablčného octu zdarma2 organické mrkvy zdarma2 Organické zeler stopky ZADARMO Organic Uhorkový Free1 Organic Tomato ZADARMO čerstvej cukrovej repy, ale Voliteľne1. Urobte si očistná kúpeľ pre zeleninu zmiešaním soli a octu vo veľkej mise water.2. Namočte zeleninu vo svojej kúpeli 5 minutes.3. Výpis šťavu zo zeleniny pomocou šťavy extractor.4. Zdobíme listovej zeleru. ! Užite si robí jeden naozaj zdravé ZADARMO CocktailNote: Fresh džús repa je známe, že veľké čistiace krvi, obličiek a pečene, ale niektorí ľudia jednoducho nemajú radi chuť. To je dôvod, prečo Ive robil to voliteľné. Tiež repa otočiť moču a stolice ružová, takže dont byť prekvapený, keď sa to stane vám. * Tuk Flush Green Tea Koktejl * Šťava z Lime FREE6 čerstvej mäty FREE6 oz. Čerstvé varí zelený čaj FREESplash Soda Free1. Nalejte limetkovej šťavy na pohár glass.2. Pridať mäty a rozdrviť s spoon.3. Naplňte pohár s ľadom, pridáme tea.4.Top preč s lapačom sódy, obloha s twist lime.Make jeden voľný porciu. * Tuk Flush Polievka * 1 šálka Swansons nízkym obsahom sodíka Hovädzí vývar zdarma2 stredné cibule, nakrájané strúčiky cesnaku FREE4 , sekané FREE3 Cup kapusta, drvený FREE3 zeler stonky, sekané FREE3 veľké mrkvy, nakrájané FREE15 oz. Môže lovov drvené paradajky FREE14.5 oz. Môže Green Giant Cut zelenými fazuľkami Free1. Miesto vývar, cibuľa, cesnak a kapustu do veľkého holandského Oven.2. Priveďte do varu, stlmte na stredný minimum a dusíme 20 minutes.3. Pridať zvyšné ingrediencie, priviesť späť k boil.4. Obráťte sa na nízke a varte ďalších 30 minút, kým zelenina sú soft.Makes šesť porcií ZADARMO * Tuk Flush šalát * 3 poháre baby špenátom Free1 strúčik cesnaku, mleté Free1 Cup cherry paradajky Free1 Repa strúhaným FREE3 zelenej cibuľky, nakrájané Free1 lyžice extra panenského Olivový olej 100 Calories1 lyžice červeného vínneho octu Free1. Usporiadať zeleninu na šalát veľké plate.2. Posypeme s olivovým olejom a vinegar.Makes One 100 kalórií Serving.Try moje recepty, ktoré vyživujú vaše telo a vypláchnuť, že prebytočný tuk. Budete sa diviť, ako budete vyzerať a cítiť, keď budete kŕmiť svoje telo, čo potrebuje!