ZDRAVIE
www.543628.com
Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom cukru, ktoré zhoršujú citlivosť a bolesti zubov. Vysoko kyslé potraviny a potraviny, ktoré sú extrémne teplé alebo studené, môžu tiež citlivé zuby bolieť. Potraviny s vysokým obsahom cukru a škrobov môže rozkladať zuby, ak sú ponechané na povrchu zubov.
2
piť dostatočné množstvo vody, aby zostali hydratované, ako dehydratácia a suché ústnej sliznice zvýšenie citlivosti.
3 zuby
kefa s mäkkou kefkou na zuby a zubná pasta určená pre citlivé zuby. Každá aplikácia znecitlivujúce zubnej pasty vytvára vrstvu, ktorá chráni exponované korene.
4 zuby
štetec jemne a 2 až 3 minút času. Kefovanie s príliš veľkým tlakom môže citlivosť horšie.
5
Floss zuby pre odstránenie plaku medzi zubami a na povrchoch, ktoré zubná kefka nemôže dosiahnuť.
6
Vypláchnite ústa s fluoridom opláchnite po vyčistení. Potom, čo jesť potraviny s vysokým obsahom cukru alebo kyseliny, vyvarujte sa brúsenie na hodinu a použiť fluorid opláchnite miesto.
7
Používajte nočné stráž, keď spí zastaviť škrípanie zubov. Po zuby brúsia, smalt obrúsi a odhaľuje korene, čo spôsobuje citlivosť a bolesti zubov.
8
Prejsť na bežné čistenie zubných odbornú hygieničkou alebo zubným lekárom. Profesionálne čistenie zaisťuje, že doska je odstránená, takže to nie je hynúť smalt.
9
, konzultujte svojho zubára, ak citlivosť pretrváva. K dispozícii sú profesionálne ošetrenie k zníženiu citlivosti. Je-li dutina je prítomný, zubár vyplňte ho alebo poskytnúť koreňového kanálika problém riešiť.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com