Ako vybrať Atkinsonova diéta Nápoje

Dieters po spôsobe Atkins pre reguláciu hmotnosti obmedziť ich príjem sacharidov a iných zložiek, ktoré bránia ich tela od ísť do stavu ketózy. Aj keď je ľahké určiť, aké potraviny môžete jesť Atkinsonova diéta, mnoho Diéta zmätení pri výbere ich nápoje. Veci, ktoré budete potrebovať
káva bez kofeínu
bylinných čajov
voda
diétne sódu dosiahnutý sukralóza
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

nápoje piť len málo alebo bez kofeínu. Môžete prepnúť na kávu bez kofeínu alebo len vymeniť ranná šálka s bylinkovým čajom. Hoci kofeín neobsahuje sacharidy, môže vyvolať reakciu inzulínu v tele, čo môže zabrániť ísť do ketózy.
2

limonády Consume strava s mierou a len tie sa s sladidlo sukralóza, často predáva pod názvom "Splenda." Ostatné umelé sladidlá môžu zvýšiť produkciu inzulínu.
3

na pivo až po dokončení dvojtýždňovej indukčnej fázy z Atkinsonova diéta. Spotreba viac ako jedného alkoholického nápoja denne je škodlivé pre váš pokrok chudnutie.
4

Užite si veľa bylinných čajov, a to ako teplé a ľadový, zatiaľ čo na Atkinsonova diéta. Môžete pridať lyžičku Splenda, v prípade potreby, ale vyhnúť sa používaniu medu počas indukčnej fázy a používať striedmo počas udržiavacej časť vašej stravy.
5

Carry fľašu s vodou s vami po celú dobu, kedy ste na Atkinsonova diéta. Piť veľa čistej vody pomáha odstraňovať toxíny z tela a môže váš žalúdok cíti plnšie. Okrem toho, pretože vaša hladina bielkovín bude vyšší, môže zvýšiť úroveň aktivity, takže ďalší hydratácie nevyhnutné.
6

Bypass ovocné a zeleninové šťavy počas tejto doby. Pozrite sa, však, pre špeciálne diétne nápoje, vyrobené špeciálne pre tých, ktorí na low-diéty na lahodných nápojov alternatívami, ktoré nebude vykoľajiť vaše chudnutie.