Potraviny prestavať nadobličky

Vaše nadobličky sú dve žľazy, ktoré sedia na hornej časti obličky. Oni produkujú hormóny ako kortizol, adrenalín a ani adrenalín. Naturopathic a čínska medicína praktici používajú diagnózu zvanú nadobličiek únava. Nadobličiek únava možno napraviť tým, že jej Whole Foods a zmenu svojho životného štýlu. Nadobličky

Prestavba vaše nadobličky môže byť robené tým, že jej väčšinou Whole Foods. Niektoré potraviny podporu nadobličky a iné potraviny daň nadobličiek, ako podľa prírodne a tradičnej čínskej medicíny. Dva úseky nadobličiek, kortikálna a miechy, vylučujú mnoho dôležitých hormónov v komplexnom vzťahu s hypofýzy a hypotalamu. Kortizol, vylučovaný z kôry, je dôležité, aby Zápalová reakcia. Zápal je jedným z telesných reakcií na infekciu. Adrenalín a noradrenalín sú dôležité pre "boj alebo útek" reakcie v tele. "Boj alebo rokov" odozva pomáha vaše telo reagovať na stres.
Nadobličiek Únava

Podľa prírodne a tradičnej čínskej medicíny, naše telá stále reagujú na stres v spôsobom, ktorý nefunguje v modernom štýle. To môže viesť k trupu je v konštantnom stave nízkej úrovne stresu a low-level zápal. Napríklad typický deň patrí pitie kávy, zatiaľ čo sedí pri svojom stole v práci, zatiaľ čo starosti o tom, ako sa podarí vybrať svoje deti zo školy a ako sa váš šéf môže reagovať na svoje najnovšie projekt. Vaše telo bude nadobličky vylučujú adrenalín a ani adrenalínu v reakcii na kávu a starostí. Vaše telo nerozlišuje medzi skutočnými a domnelé napätia. Alopatickej alebo konvenčná medicína neuznáva termín nadobličiek únavy pre nedostatok dôkazov. Nedostatok štúdie boli vykonané ešte dokázať alebo vyvrátiť teóriu únavy nadobličiek podľa Národného ústavu pre zdravie.
Potraviny prestavať nadobličky

príznaky nadobličiek únavy patrí spoliehať na kofeínu, túži po cukre, rafinovaných sacharidov a soli, depresia, nespavosť, únavu alebo všeobecne, aj keď ste získali dostatok spánku. Ak trpíte týmito príznakmi, môžu mať prospech z jesť celé potraviny strava pre podporu vašich nadobličiek. Jesť aspoň päťkrát denne k podpore svojej nadobličky, a uistite sa, že budete spať dosť. Spanie po dobu najmenej 8 hodín večer, a rozhodne v čase medzi 10:00 a 02:00, pomáha podporovať vaše nadobličiek.

Strava, ktorá podporuje vaše nadobličky zahŕňa raňajky bohaté na bielkoviny. Prírodne liečebný doktor Marcy Holmes žien-to-Women klinike navrhuje doplniť svoj jedálniček s rybími olejmi na podporu svojej nadobličky. John G. Conner, pán Akupunkturista, navrhne rozdelenie asi 30 až 40 percent celej zŕn, 30 až 40 percent, zeleniny o 10 až 20 percent mäsa, 10 až 15 percent semená a orechy, a len 5 až 10 percent ovocia. Zníženie cukru, a to aj vo forme prírodného cukru v ovocí, je dôležitou súčasťou podpory vaše nadobličky.