Použitie pre Soy Bean Prášok

Sójový prášok má širokú škálu použitia. Prášok je odvodený zo sójových bôbov, ktoré ázijskej kultúry sa používa pri varení po celé stáročia. Sójové bôby obsahujú aminokyseliny a živiny, čo je populárny proteínový doplnok. Celé sójové bôby môžu byť spracované do radu potravinárskych formách vrátane tofu, sójové orechy, sójové mlieko, tempeh a sójový prášok. Protein Supplement
Raw sójový

Sója obsahuje kvalitné bielkoviny, ktorá je prirodzene nízkym obsahom nasýtených tukov, pretože proteín je non-živočíšne bielkoviny, podľa WomenToWomen.com. Vegetariáni už dlho používajú sójový prášok ako proteínový doplnok, ktorý umožňuje non-mäsožravce získať dostatok bielkovín z iného ako živočíšneho zdroja, ako je sója.
Soy Protein Isolate

Soy prášok je vo forme sójové izoláty, a je najviac rafinovaný sójový proteín. Podľa University of Michigan Comprehensive Cancer Center, sójový prášok obsahuje najväčšie množstvo bielkovín zo všetkých sójových potravín. Prvá zložka na sójové prášok štítku by mali zahŕňať izolát sójových bielkovín.
Obohatiť Potraviny
Pridať sójový prášok do dusených pokrmov.

Podľa Národného sójové Research Laboratory, môžete pridávať sójové proteínový prášok na akúkoľvek tradičné potraviny efektívne zvýšiť nutričnú hodnotu. Pridať sójový prášok do horúcich obilnín, puding, jogurt, tvaroh, koktaily a rajnice.
Soy Smoothie
Smoothie

Pridať sójový prášok ovocie smoothies pre vynikajúce, bielkovín balené jedlo alebo desiatu. Pre mango smoothie banán sóje, pridajte 1 šálka sójové mlieko, 1 šálka pomarančovej šťavy 1 šálka plátky manga, 1 nakrájané banány, ¼ šálky kociek ľadu a 2 polievkové lyžice. sójové prášku do mixéra. Blend do hladka a nadýchaná. Urobte si jahodový koktail s jahodami a pol šálky mrazeného, ​​2 lyžice. sójové prášku, 2 lyžice. vody a ½ šálky drveného ľadu. Pridať všetky ingrediencie do mixéra a skvapalniť do hladka.
Saturejka používa
Pridať sójový prášok do polievok.

web Soybean.org odporúča doplniť sójový prášok vašich obľúbených receptov. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu. sójové prášku do svojej obľúbenej špagety alebo pikantnou omáčkou pre proteín kop. Skúste šľahanie porciu sójového prášku do zálievka výberu, alebo naberačku šálku polievky do misky a pridajte sójový prášok. Dobre premiešajte a pridajte polievku späť do hrnca. To funguje veľmi dobre najmä s pyré polievky ako orech squash alebo rajčinová polievka.