Chrumkavé Potraviny s žiadnym sacharidov

Potraviny s nízkym alebo žiadnym obsahom sacharidov sú vhodné pre osoby s diabetom alebo pre tých, ktorí sú na low-carb diéta, ako schudnúť. Hoci strava pozostávajúca z NO sacharidov nie je zdravá, občerstvenie, ktoré majú nízky alebo žiadny obsah sacharidov sú dobrou voľbou pre všetkých diabetika. Existuje množstvo zdravých a chrumkavé výber potravín, ktoré nemajú žiadne sacharidy. Mrkva Mrkva

sú nielen bez sacharidov a chrumkavé, ale oni sú veľmi zdravé. Obsahujú beta karotén, čo je dobré pre oči a pokožku. Ako každá zeleniny alebo ovocia, mrkvy majú vitamíny a minerály, ktoré telo potrebuje pre zdravie.
Zeler

Zeler je často považovaný za "diétne potraviny", pretože je veľmi nízky obsah kalórií, neobsahuje žiadne sacharidy a je plná vody. Táto zelenina je krehká, zdravé a vhodné pre všetky typy stravy. Skontrolujte obsah sacharidov niečoho pridaný do zeleru, ako arašidové maslo alebo obliekania, ktoré by mohli pridať sacharidov zeleru neúmyselne.
Šalát

Akýkoľvek typ šalátu je bez sacharidov, vysoký obsah vitamínov a minerálnych látok a chrumkavé a zároveň svieže. V prípade, že šalát nie je krehká, je zvädnutých a už dobre. Použitie šalát a ďalšiu zeleninu žiadne sacharidy, je skvelý spôsob, ako schudnúť, medzné sacharidy a majú zdravé jedlo. Majte na pamäti, že šalát nie je dlhotrvajúci jedlo, tak pridať trochu bielkovín, ako kuracie mäso, na jedle, aby to viac náplne.
Uhorky

Uhorky sú dobré nielen pre minimalizáciu tmavé kruhy pod očami, ale sú chutné a chrumkavé občerstvenie, ktorý tiež neobsahuje sacharidy. Rez uhorky na plátky a tyčinky, a jesť ako občerstvenie. Rovnako ako zeler, dávajte pozor na niečo pridali do uhorky, ako obväzy, aby sa zabránilo nechcenému pridanie sacharidov.