Potraviny absolútne bez sacharidov

No-a low-carb diet urobili ich znamení sa známymi plány, ako sú anabolické a Atkins diét. Ľudia, ktorí hľadajú efektívny spôsob, ako schudnúť môže zvoliť tieto typy diét. Hoci väčšina z týchto diét začleniť aspoň niektoré sacharidy do svojho plánu, mnoho dieters hľadajú potraviny, ktoré nemajú žiadne sacharidy. Mäso
Bravčové je len jedným z mnohých, nie carb proteíny Dieter môže jesť.

jedlo plné bielkovín a mäsových výrobkov, ako sú morské plody, vajcia, hydina, hovädzie a bravčové mäso, je druh jedla, väčšina low-carb diétu si vybrať k jedlu, pretože pomáha Dieter pocit sýtosti po celý deň. No-carb diétu, mal zostať mimo spracované mäso, ktoré by mohli pridaných sacharidov a mäso, ktoré bolo rezne. Odporúčaná veľkosť porcie mäsa pri nízkej carb stravy je 4 oz.
Syr je výživné jedlo.
Syr je výživné jedlo.

Toss syr v šaláte, rozprestrel ju na low-carb cracker alebo jednoducho občerstvenie na kocky samo od seba. Zatiaľ čo väčšina syr má nejaký obsah sacharidov, sú možnosti, ako je brie, camembert, gruyere, Limburger Monterey a port de salut zaznamenaný Diéta & Fitness dnes mať nula sacharidov. Odporúča sa, aby diétu konzumovať iba 3-4 oz syra denne.
omáčky, nátierky a korenia
Maslo nemá sacharidov, hoci to predsa obsahuje tuk.

Aj keď zvyčajne neje tieto produkty sami o sebe, tieto položky sú skvelé pre zvýšenie chuti, alebo pomáhať v procese varenia. Samy o sebe, väčšina korenie neobsahujú žiadne sacharidy, ak bol pridaný cukor. Produkty, ako sú maslo, ocot, soľ a jedlé oleje neobsahujú sacharidy a sú vhodné na ochutenie mäsa.
Nápoje
Káva je teplá no-carb nápoj, ktorý je upokojujúci na chladnom dni.

Verte tomu alebo nie, tam sú niektoré alkoholické nápoje, ktoré neobsahujú sacharidy. Michelob Ultra je jediný pivo známe, že majú nulovú sacharidov, ale iné možnosti zahŕňajú alkohol destilovaný gin, whisky, rum a vodka. Diétne limonády s aspartamom alebo iné sladidlo bez cukru neobsahujú sacharidy, káva, čaj a dokonca aj niektoré nízkokalorické limonády obsahujú aspartám namiesto cukru
.