O polievka Kapustová

Podľa zástancov Kapustová polievka Diéta, môžete stratiť až 10 libier za 1 týždeň po tejto stravovací plán. Môžete jesť všetky polievku, ktorú chcete, ale zvyšok stravy je veľmi obmedzujúce. Strava má byť rýchly štart na dlhodobejšie chudnutie plánu, alebo rýchly spôsob, aby sa zmestili do určitého oblečenia pre zvláštne príležitosti. Identifikácia

strava obsahuje kapustová polievka, ako hlavné zameranie spolu s rôznymi potravinami pre každú zo 7 dní, a najmenej štyri 8 oz. pohárov vody denne. Tablet multivitamín sa tiež odporúča. Okrem kapusta, polievka obsahuje nízkokalorické zeleniny paradajky, cibuľa, papriky, mrkva, huby a zeler. Na niektoré položky pre pridanie chuť patrí V8 džús, Bouillon, balené polievky mix a rôzne koreniny (pozri nižšie uvedené zdroje).
Podrobnosti

Plán má konkrétne pokyny pre každý deň a všetky dni sú rôzne okrem kapustovej polievky (pozri nižšie uvedené zdroje). Deň 1, napríklad, umožňuje toľko ovocia podľa potreby, ale nie banány. Ďalší deň vyžaduje niekoľko banánov. Deň 2 zakazuje ovocie, ale umožňuje všetky zeleniny okrem suchých fazule, hrachu a kukuricou. 5. deň, môžete jesť nejaké ryby, kuracie alebo hovädzie mäso. Diéta zakazuje obilné produkty, ako sú chlieb a cestoviny spolu so sódou a alkohol. Neumožňuje syr, ale zahŕňa odtučneného mlieka na jeden deň.
Výhody

Okrem toho, že nízkokalorická, kapustnica strava je navrhnuté tak, aby mať psychologický efekt tým, že poskytuje dostatok rad tak, že ľudia nemajú skončiť. To môže byť dobrá motivácia tým, že k výraznému zníženiu hmotnosti v krátkom čase. Po dokončení Kapustová polievka Diéta, môžete zmeniť na dlhodobejší plán. Ďalšou možnosťou je udržiavať túto novú váhu úroveň a potom to Kapustová polievka Diéta zase 2 alebo 3 týždne neskôr ďalšie straty hmotnosti až 10 kg.
Úvahy

Pre väčšinu ľudí bude táto diéta vyžaduje veľa vôle. Okrem toho môže dôjsť k kapusty plyn. Ak pridáte bujón, polievkové zmesi alebo V8 Juice kapustová polievka, ktorá tiež pridáva veľké množstvo soli a niekedy glutamanu sodného, ​​alebo MSG. Vzhľadom k tomu, že strava nezahŕňa žiadne dlhodobé zmeny návykov, môže byť hmotnosť ľahko získať späť. Hoci kapustnica strava je väčšinou vegetarián, to pridajte mäso jeden deň. Strava by mala byť sledovaní dlhšie ako 7 dní, pretože neposkytuje dostatočnú výživu.
Expert Insight

Niekoľko celebrity sú hlásené Kapustová polievka Diéta milovníkov , ale jediný, kto ho potvrďte v tlači je Emmy-vyhrávať herečka Jamie Pressly z televíznej show "My Name is Earl." Pressly povedala, že použili Kapustová polievka Diéta a cvičenie zbaviť váhu navyše získala počas tehotenstva.