Kapusta Pokyny polievka Diéta

Kapustová polievka Diéta môže byť práve to, čo hľadáte, ak chcete stratiť približne 7-10 libier rýchlo. Aj keď táto strava nie je vhodný pre dlhodobé chudnutie, po pár pokyny vám pomôžu naštartovať vaše telo pred prechodom na dlhodobú diétu režim. Prvý deň

potravín na prvý deň svojho jedálnička zahŕňať všetkých a všetko ovocie (okrem banánov). Jedzte toľko, koľko chcete, a drž sa ďalej od sladkých nápojov. Prijateľné nápoje obsahujú brusnicový džús a vodu.
Deň dva

Jedzte veľa surovej alebo varenej čerstvej zeleniny, najmä listovej zeleniny. Snažte sa držať ďalej od hrachu suchej fazule a kukurice. Jedzte to spolu s kapustová polievka. Pečené zemiaky je prijateľná s večerou, ale ovocie nie je OK na druhý deň.
Deň tretí

Tretí deň je kombináciou dní jedna a dve , s výnimkou pre pečené zemiaky. Uistite sa, že sú aj naďalej piť veľa vody a vyhnúť sa sladké nápoje.
Deň štvrtý

Štvrtý deň, zjesť až osem banánov a vypiť toľko pohárov odstredeného mlieka, ako si prajete. Tieto potraviny môžu byť konzumované spoločne s kapustovej polievky. Štvrtý deň je zameraná na zníženie vaša túžba po sladkých jedál.
Deň piaty

zameranie piateho dňa je predovšetkým hovädzie mäso a paradajky. Môžete konzumovať medzi 10 a 20 oz. chudého hovädzieho mäsa a mať až šesť paradajok. Najmenej šesť až osem pohárov vody musí byť konzumované na spláchnutie kyseliny močovej z vášho systému. Okrem toho, jesť polievku aspoň raz.
Deň šiesty

Okrem jesť aspoň jednu šálku polievky deň šesť, môžete konzumovať toľko hovädzieho mäsa a zeleniny, ako si prajete. Uistite sa, že nemá pečené zemiaky na deň šesť.
Deň siedmy

Stuff sám s hnedou ryžou, zeleninou a nesladené ovocné šťavy. Okrem toho, jesť aspoň jednu porciu kapustová polievka na siedmeho dňa, čo je posledný deň diéty.