Aké sú ingrediencie v Kapustová polievka Diéta?

Kapustnica strava bola po mnoho rokov a je populárny spôsob, ako stratiť až 10 libier v relatívne krátkom čase. Existuje mnoho druhov stravy a môžete experimentovať zistiť, ktoré vám najlepšie vyhovuje. Zásobiť dopredu a plánovať svoje jedlo vopred s cieľom zabezpečiť úspešné dokončenie tohto diétny plán. Polievka

Najdôležitejšou súčasťou tejto diéty je polievka. Základné ingrediencie patrí zelená cibuľa, paprika, konzervované paradajky, mrkva, huby, zeler, kapusta, polievka alebo vývar mix, V8 alebo iný zeleninové šťavy a korenia na sezónu. Môžete zmeniť tento recept tak, aby sa na vás apelujeme pridaním zelenina (okrem zemiakov), alebo vynechaním čo sa vám nepáči, ako huby po daždi. Budete musieť jesť pomerne veľa kapustová polievka po dobu jedného týždňa, a mnoho ľudí urobiť niekoľko rôznych šarží s rôznymi prísadami.
Ovocie a zelenina Ovocie

a zeleniny sú silne spotrebované počas niekoľkých prvých dní v strave. Zásobili na rôznych produkovať, aby sa zabránilo nudu. Prvý deň diéta povoľuje iba ovocie a polievky. Získajte dosť držať vás cez deň. Kalórie sa nepočítajú ako súčasť tejto stravy a že by nemalo byť zohľadnené pri výbere ovocia. Budete jesť len zeleninu a polievka na druhý deň. Zahŕňajú ako listovej a koreňovej zeleniny v tento deň. Môžete tiež jesť pečené zemiaky na druhý deň. Tretí deň je kombinácia prvého dňa a dve, ale vylučuje zemiaky.
Mlieko a banány

odstredené mlieko a banány sú spotrebované štvrtého dňa o Kapustová polievka Diéta. Môžete mať toľko banánov, ako sa vám páči tento deň spolu s polievkou. Nie ste dovolené jesť žiadne iné ovocie alebo zeleninu, s výnimkou tých, ktoré sú už v polievke. Ak potrebujete viac rôznych príchutiach v tento deň, môžete mať nesladené pravidelnú alebo bylinný čaj.
Mäso a zelenina

Hovädzie a paradajky by mali byť konzumované na piatu deň po túto diétu. Môžete mať až 20 oz mäsa po celý deň, rovnako ako polievka. Kuracie mäso bez kože môže byť nahradený, ale hovädzie mäso sa dáva prednosť. Je tiež dôležité, aby piť aspoň osem pohárov vody tento deň. Ďalší deň, môžete pridať všetky zeleninu, s výnimkou zemiakov. Ryby je povolené na jednu z týchto dní, ale nie oboje.
Ryža a zeleniny

posledný deň Kapustová polievka Diéta vám umožní mať hnedú ryžu. Môžete tiež jesť zeleninu a nesladené ovocné šťavy v tento deň. Je dôležité mať polievku počas jedného z vašich jedál. Táto diéta je kompletná potom, čo ste dokončili siedmy deň. Môžete jesť, čo chcete neskôr, takže uistite sa, že ďalšie potraviny skladované vo vašej kuchyni.
Úvahy

Táto diéta výrazne obmedzuje svoje voľby potravín za týždeň. Preto je vhodné, aby sa multivitamín. Bolo by tiež byť potenciálne nebezpečné pre každého, kto s vážnymi zdravotnými problémami, ako je cukrovka. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete tento alebo akýkoľvek iný jedálniček.