Kapustová polievka Diéta Tipy

Potrebujete schudnúť v mihu na veľkú udalosť? Alebo chcete naštartovať vaše chudnutie plán? Kapustová polievka diéta je skvelý spôsob, ako zhodiť tie otravné libier a zároveň sa teší vynikajúcej polievku. Majte na pamäti, že nie je určený ako diétu trvajúca dlhšie ako sedem dní, ale vaše výsledky sa nechať posuvné do tých obľúbené džínsy. Plánovanie vašej
Diéta

Existujú stovky rôznych receptov kapustová polievka, ako publikoval a online. Vyberte si ten, ktorý apeluje na vašej chuti, má zdravé množstvo živín, a je ľahké. Budete chcieť pripraviť aspoň dve šarže do polievky počas sedem dní liečby. Neváhajte a rozbiť jednotvárnosť pridaním čerstvé bylinky a korenie do polievky. Byť starostlivo obmedziť množstvo sodíka v diéte. Kým sodný pomôže rovnováhu elektrolytov, bude príliš veľa soli dôjsť ku získaniu hmotnosti vody.
Diéta

Prvých pár dní na diéte sú zvyčajne najjednoduchší väčšina ľudí. Je to po tretí deň, únava, mozog zahmlenie a svalov nastával Vypiť veľké množstvo vody. Upustiť od limonády, káva a alkohol. Take multivitamín, aby vám všetky potrebné živiny. Keď hlad alebo únava začína, jesť toľko polievky, ako chcete. Ak máte okoreniť váš polievku s horúcou omáčkou, váš žalúdok zmiasť zapĺňa rýchlejšie.
Nevýhody a výsledky

číslo jeden dôvod, prečo ľudia opustiť táto strava je z nevhodného plánovania. Dostatok polievku strane je nutné. Ak začnete pociťovať závraty alebo točenie hlavy, neriaďte a zdržať sa fyzickej aktivite. Cvičenie by malo byť odložené až po diéte. Ísť na diéte s partnerom alebo priateľom. Emocionálne podpora je dôležitá, aby vám cez bolesť z hladu. Vizualizácia výhody stravy. Vydajte sa článok odevu, ktorý bol pocit príliš pohodlný. Konštantná reaffirmation je ideálny pre motiváciu. Ak máte v anamnéze akejkoľvek lekárskej alebo emocionálne problémy, táto strava nie je to pravé pre vás. Byť vedomí vášho tela počas tejto doby, a ak dôjde k zastaveniu mdloby stravy okamžite. Pre rýchle diéty opravy, kapusta strava je jedným z najobľúbenejších diét vonku. Budete spokojní s výsledkami chudnutie a budete na najlepšej ceste k voľbe dlhodobejšej diétny plán.