Polievka Diéta

Kapustová polievka Diéta a kuracia polievka Diéta je výstrelok stravy a neodporúča zdravotníkov. Za 50 rokov Kapustová polievka Diéta je vyhlasoval, že je strava pre pacientov srdce pre dosiahnutie rýchle chudnutie, American Heart Association popiera všetky tieto tvrdenia. Avšak, tam je miesto na polievku vo vašom chudnutie plánu. Polievka môže kontrolovať chuť k jedlu

Penn State Výskumný ústav urobil štúdiu, ktorá ukazuje, že jesť nízkokalorická polievka ako prvý samozrejme nemá mať vplyv na koľko potravín budete jesť počas jedla. Vývar na báze polievky, že by poskytoval uspokojivý pocit plnosti, ktorý vám pomôže pri vytváraní nízkokalorickej Foor voľby. Pri použití ako desiata, polievka môže byť viac uspokojujúce, než syr a sušienky alebo iné vysoko kalorické občerstvenie. Začlenenie polievku do chudnutie plán môže byť múdry a zdravá voľba, ak budete mať na pamäti, že krém na báze polievky sú oveľa vyšší obsah kalórií a tuku ako vývar na báze polievky. Tiež je potrebné dávať pozor na vysoký obsah sodíka v mnohých polievok a nájsť nízkym obsahom sodíka náhradky miesto.
Kapustová polievka Diéta

S Kapustová polievka Diéta stratíte Veľa hmotnosti rýchlo, ak budete postupovať podľa plánu navrhovaných sedem dní. Problém je, že nebudete dostatok základné tuky, bielkoviny a ďalšie potrebné živiny, a vaša váha bude pravdepodobne rovnako rýchlo vrátiť. Väčšina ľudí nemôže držať tohto druhu diéty sa z dôvodu obmedzenia a opakovanie v menu, čo je len dobre, pretože ako dlhodobý diétny plán sa neodporúča ani zdravé. Ale ak použijete polievka recept sám (nie celý diétny plán) s nutrične zvuku stravy, môže byť v skutočnosti prospešné polievka. Väčšina kapusta recepty polievka Diéta používať takmer žiadne spracované potraviny a použijete čerstvej zeleniny. Dalo by sa pridať kuracie mäso a hnedá ryža s týmito receptami, aby boli príjemnejšie a nutrične zvuk, ale to zvýši váš príjem kalórií.
Your Own polievka Diéta

Najprv musíte diskutovať o vašich cieľov chudnutie a nápady sa so svojím lekárom, aby ste pochopili vaše každodenné potreby výživy. Vždy sa poraďte s lekárom alebo dietológom pred začatím diétu. Po vašej diskusii bude ľahké prísť s vlastným plánom diétna polievka. Nájsť dobrý všetci-zeleninová polievka recept s použitím kurací alebo hovädzí vývar, kapusta, čerstvý špenát, paradajky alebo akejkoľvek čerstvej zeleniny, ktorú milujete. Vyhnite sa obilie a zemiaky, ktoré majú vysoký obsah kalórií. Môžete jesť vaša strava polievku pred jedlom alebo olovrantu po celý deň. Recept, ako je to veľmi nízky obsah kalórií, ale stále potrebujú vyváženú stravu plán jedla rovnako. Goodhousekeeping.com má zdravý polievka diéty recept si môžete vyskúšať, spolu s návrhmi na zaujímavé doplnky celebrity kuchárov.